Ирина Ефимова/Мартынова

Знаете, что меня больше всего бесило? Не то, что живот стал больше. А то, что все вокруг твердили одно и то же: «Меньше жри, больше бегай». Как будто я идиот и не понимаю этой простой арифметики. Но вот штука — я пробовал. И диеты, и спорт, и всякие супер-методики из интернета. Результат? Две недели мучений, потом срыв и ещё больший живот в придачу. А потом я случайно узнал одну вещь от своего приятеля-врача. Оказывается, есть люди, которые вообще не заморачиваются с качалками и подсчётом калорий. Но их живот почему-то не растёт годами. И весь секрет — в том, что они делают первые три минуты после того, как открыли глаза. Покупал рубашку к юбилею тёщи. Продавщица глянула на меня и говорит: «Вам L или XL?» Я офигел. Всю жизнь носил M. Говорю: «Девушка, M, как обычно». Она пожала плечами, принесла. Померил — еле натянул. Пуговицы грозились разлететься в разные стороны. Живот выпирал так, что казалось, я проглотил футбольный мяч. В тот день я понял: пора что-то менять. Но что именно — пон