Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 янв
Фильтр
🔹 Почему я обратилась к консультанту
Я поняла, что сама справиться не смогу. Постоянные переедания, колебания веса, ощущение потери контроля… Я хотела вернуться к легкости, почувствовать радость от еды и движения.
🔹 Что меня остановливало
Страх повторения прошлых неудач. Беспокойство, что снова сорвусь и вернусь к старым привычкам.
🔹 Почему всё же рискнула
Прочитала отзывы о Ларисе и почувствовала тепло и искреннюю заинтересованность в моих проблемах. Поняла, что именно этот подход нужен мне.
🔹 Первые шаги
Сначала появились небольшие изменения: меньше тревожности вокруг еды, ушла постоянная вина. Стали появляться ощущения внутренней свободы и физической легкости.
🔹 Самое ценное в на
Я поняла, что сама справиться не смогу. Постоянные переедания, колебания веса, ощущение потери контроля… Я хотела вернуться к легкости, почувствовать радость от еды и движения.
🔹 Что меня остановливало
Страх повторения прошлых неудач. Беспокойство, что снова сорвусь и вернусь к старым привычкам.
🔹 Почему всё же рискнула
Прочитала отзывы о Ларисе и почувствовала тепло и искреннюю заинтересованность в моих проблемах. Поняла, что именно этот подход нужен мне.
🔹 Первые шаги
Сначала появились небольшие изменения: меньше тревожности вокруг еды, ушла постоянная вина. Стали появляться ощущения внутренней свободы и физической легкости.
🔹 Самое ценное в на
🍽️ Ешь вкусняшки и худей! 💃
Многие считают, что похудение связано исключительно с жёсткими ограничениями и пресловутым рационом из гречи и куриной грудки. Но реальность куда приятнее! 😉
✅ Баланс — вот ключ к успеху!
✅ Можно питаться разнообразно, вкусно и получать удовольствие от еды каждый день.
⭐ Вот несколько простых советов:
1. Заменяй сладкое на фрукты. Вместо конфеты съешь яблоко или грушу — вкусно и полезно! 🍎🥝
2.Выбирай здоровые перекусы: орехи, сухофрукты, йогурт без сахара. ✨
3.Готовь блюда дома, используя качественные продукты. Так ты точно знаешь, что ешь! 👩🍳
Умеренность в удовольствиях: иногда можно позволить себе кусочек шоколадки или пироженка, главное — соблюдат
Многие считают, что похудение связано исключительно с жёсткими ограничениями и пресловутым рационом из гречи и куриной грудки. Но реальность куда приятнее! 😉
✅ Баланс — вот ключ к успеху!
✅ Можно питаться разнообразно, вкусно и получать удовольствие от еды каждый день.
⭐ Вот несколько простых советов:
1. Заменяй сладкое на фрукты. Вместо конфеты съешь яблоко или грушу — вкусно и полезно! 🍎🥝
2.Выбирай здоровые перекусы: орехи, сухофрукты, йогурт без сахара. ✨
3.Готовь блюда дома, используя качественные продукты. Так ты точно знаешь, что ешь! 👩🍳
Умеренность в удовольствиях: иногда можно позволить себе кусочек шоколадки или пироженка, главное — соблюдат
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
352
- Лариса Боброва(Наймушина)Койгородок
- Наталья Сердитова (Турубанова)с. Койгородок (Койгородский район)
- Виктория Саваг. Армавир (Краснодарский край)