
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Чем полезны упражнения на пресс?
1. Укрепление мышц кора. Упражнения на пресс развивают глубокие мышцы живота, которые поддерживают позвоночник и улучшают осанку. 2. Стабилизация позвоночника и защита от травм. Сильный пресс снижает нагрузку на поясницу и помогает предотвратить болевые синдромы и травмы спины. 3. Улучшение баланса и координации. Мускулатура кора отвечает за стабильность тела, что важно для равновесия и координации движений. 4. Повышение общей физической выносливости. Сильный пресс помогает эффективнее выполнять различные виды спорта и повседневные физические задачи. 5. Поддержание правильной осанки и внешнего вида. Тренировка мышц живота способствует подтянутому силуэту01:22
11 комментариев
68 раз поделились
411 классов
- Класс
Поделился фотографией
Сияю
Свечусь от счастья, предвкушая встречи с близкими, подарки, оливье, «Ёлки 10» и бой курантов
Поделитесь своим настроением, добавьте
уникальности своему профилю ОК
- Класс
Поделился видео
15:11
16 комментариев
152 раза поделились
1.3K классов
Сергей Дербенёв отмечен в заметке
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
156
- Борис ЩербаковМосква
- Александр Митинг. Зеленоград (Москва г)
- Алексей БатинРостов-на-Дону
- Артём МокринскийНижний Новгород
7
- В мире животных49060 подписчиков
- СВВККУ ВВ МВД СССР308 подписчиков
- СВВККУ ВВ МВД2854 подписчика
- Санкт-Петербург - За Новый Социализм!10556 подписчиков
- Внутренние войска14997 подписчиков