Фотография от Жанна Страдымова(Попкова)

Жанна Страдымова(Попкова)

Последний визит: 1 фев 2021
Фотография "В Крыму даже нутрию едят😂"
Фотография "Гранат поспел)"
Фотография "Крепость в Судаке."
Фотография "Судак,Крым."
Фотография "Судак,Крым."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
131270288975

Жанна Страдымова(Попкова)

РАСТЯЖКА🧘🏼‍♀️МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС💪🏼: "ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ПРАКТИКИ? Под практиками я имею ввиду разного рода упражнения: дыхательные, медитационные, психологические, коучинговые и другие. Направленность у этих методов может быть разная: улучшение концентрации, внимания; избавление от тревоги и суеты; наполнение организма энергией; ясность ума; раскрытие творческого потенциала; избавление от злости и обид; и тд и тп! По сути мы можем влиять на любую сферу в нашей жизни, привнося осознанность в то, что раньше управляло нами и менять это в желаемую сторону. Но, глобальная цель у всего этого одна: УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ. Ведь, если вы внимательны, вы способны быстрее выполнять повседневные задачи и не тратить на это много энергии; если вы избавляетесь от тревожности и внутренней суеты, проясняется ум и вы становитесь более продуктивными и наполненными; если вы ежедневно вычищаете свой организм от злости и обид (которые имеют свойство накапливаться), улучшается самочувствие и здоровье и т.д. Таким образом становится понятно, что если мы берём ответственность за свою жизнь на себя, то можем действительно создать себе жизнь своей мечты! Именно своей, а не чьей то ещё. И вот для этого нам практики и нужны. Теперь, когда мы прояснили зачем делать какие бы то ни было практики, перед нами встают вопросы: - Что делать чтобы получить максимальный результат в кратчайшие сроки? - У кого учиться? Ведь без проводника который достиг желаемого нами результата нам может быть очень сложно. И чтобы ответить на эти вопросы, нам сначала нужно определить и грамотно поставить себе цель/цели. Алгоритм выглядит примерно так: Выбрать область жизни с которой хотите поработать. Сформулировать конкретную цель так, чтобы она достигалась легко и с удовольствием. Проработать ее грамотно чтобы сформировать готовность и мотивацию. Подобрать правильные инструменты/практики для ее достижения. Начать с удовольствием двигаться к своей цели. Получить желаемую цель и наслаждаться от «владения» ею. У меня есть конкретные примеры моих учениц, которые четко иллюстрируют как из точки А прийти в точку Б, не только эффективно, но и с удовольствием. Хотите распишу вам один из примеров?"
www.instagram.com
  • Класс
131270288975

Жанна Страдымова(Попкова)

РАСТЯЖКА🧘🏼‍♀️МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС💪🏼: "УСТАНОВКИ🧠 Как можно было понять из моих историй и постов, последние три месяца, я активно изучаю новые для меня области, такие как: йога, медитации, дыхание и другие телесно-ориентированные практики. И хочу поделиться с вами основными тезисами, которые я усвоила за это время и продолжаю активно внедрять в свое сознание и жизнь☝🏼 «Если ты способен видеть прекрасное, то прекрасное способно видеть тебя и вы сонастраиваетесь». «Внимание творит нашу судьбу. Если оно не нами управляется, то им управляет кто-то другой». «Признавая за другим человеком право быть собой, значительно проще разрешить то же самое себе». «Страх живет в прошлом и в будущем, в здесь и сейчас страха нет». «Люди с нестабильной самооценкой- это невыросшие дети, у которых много обид в душе. И если с самооценкой не все ок, то и со всеми остальными сферами жизни ситуация не ок». «Это случилось не со мной, а ДЛЯ меня». А у вас есть какие-то жизненные установки, которыми вы руководствуетесь? И как они звучат? . . #bali #balilife #тренерпорастяжке #саморазвитие #развитиеличности #онлайнобучение #онлайнкурс #тренировкидома #тренировкионлайн #установки #обучение #растяжкабали #йогабали #yogainspiration #stretching"
www.instagram.com
  • Класс
131270288975

Жанна Страдымова(Попкова)

Друзья,спасибо всем огромное за поздравления!

  • Класс
131270288975

Жанна Страдымова(Попкова)

Умница!

...
Умница! - 895386661711
Умница! - 895386661711
  • Класс
131270288975

Жанна Страдымова(Попкова)

Phuket vs Bali🌴

...
  • Класс
131270288975

Жанна Страдымова(Попкова)

Filorga. Примите участие в конкурсе и выиграйте поездку в Париж на двоих
Егоркина Вера Юрьевна и Глотова Антонина Владимировна
konkurs.filorga.ru
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

207

104