Игорь Дмитриевич

Последний визит: вчера 23:21

Фильтр

Как избавиться от отрицательных мыслей: простые шаги к лучшей жизни.

Японский целитель Ниши Кацудзо верил: наши мысли формируют наше состояние. Негативное мышление неизбежно порождает проблемы и болезни. Так что, если хотите перемен, начните с себя.

1. Переключитесь на позитив.

Не зацикливайтесь на плохом. Вспомните моменты, когда жизнь радовала, и держите эти воспоминания наготове. Не ностальгируйте с сожалением, а радуйтесь тому, что это было и стало частью вас. Мечтайте, стройте планы и учитесь замечать хорошее в каждом дне. Плохое пусть останется на заднем плане — оно не стоит вашего внимания.

2. Держите спину прямо и настрой боевой
Даже если всё летит в тартарары, ведите себя так, б