Знаете, почему гениальные идеи приходят в душе или во время прогулки? Когда мозг отдыхает, он не просто восстанавливается, он создает. Постоянная загруженность блокирует творческие нейронные связи. Исследования показывают, что двадцать минут отдыха увеличивают креативность на 60%. Наш мозг переходит в режим обработки информации, соединяя, казалось бы, не связанные идеи. Не чувствуй вины за перерывы. Дай мозгу отдохнуть сегодня и завтра он удивит тебя гениальностью.