Виктор Беккер

Если бы мне пару лет назад сказали, что сало — это почти суперфуд, я бы только улыбнулась. Ну правда, с детства оно ассоциировалось у меня с чем-то скорее «вредным», чем полезным. Но со временем, начав глубже разбираться в питании, я вдруг обнаружила, что в этом «домашнем» продукте скрыто куда больше пользы, чем я могла представить. И вот теперь делюсь тем, что успела накопать и проверить на себе. Потому что сало — это не про «модно» или «немодно», а про то, как его есть, когда и с чем. И оказывается, мы почти всегда делаем это неправильно. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 🧠 5 научных фактов о сале, которые удивляют даже тех, кто ел его всю жизнь: – В сале содержится витамин D — почти с

Классная вещь! По вкусу примерно как буженина, но мягче и гораздо-гораздо сочнее! Попробуйте приготовить! Для рецепта вам понадобится: 1-2 рульки 1-2 луковицы черный душистый перец несколько лавровых листков соль перец чеснок, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рульку тщательно вымойте, почистите, удалите с кожи остатки щетины. Залейте холодной водой, чтобы мясо было только-только прикрыто, и поставьте на умеренный огонь. Перед началом кипения снимите пену, посолите, положите 1-2 луковицы, закройте крышкой и варите при очень медленном, практически незаметном кипении около 2,5 часов. Затем добавьте черный душистый перец и варите еще 1 час. За 10-15 минут до окончания варки положите в кастрюлю несколько листиков лаврушки. Дайте остыть в бульоне до теплого. Достаньте рульку и положите на кусок чистой марли (в нее мы потом рульку и завернем). Сделайте продольный разрез по всей длине вплоть до кости. Аккуратно отделите и удалите кость. Если вы хорошо проварили мясо, кость отделится без мале

Ингредиенты: Пошаговый рецепт: Советы: