Лидия Болок (Müller)

Последний визит: 19 фев 2025

Фильтр

✏ Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов!

➕ 1. Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном!

🍴 Калорийность на 100грамм: 36Ккал

Ингредиенты:

• Яблоко 1 шт.
• Кукуруза консервированная 100 г
• Капуста 0,5 маленького качана
• Лимонный сок по вкусу
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
6. Выложить в салатницу и подавать.

При