Елена Бахарева
https://t.me/Elenalfktver https://vk.com/dolgoletielfk Путь к гармонии через аффирмации , медитации и практики: авторские методики по дыханию.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:09
Фильтр
Чтобы жить бодро и полноценно, нужны ресурсы. Самый главный из них — наше здоровье. Берегите его как основу всего.
Поднимайте себе настроение: открыто выражайте радость, давайте волю светлым чувствам. Открывайте мир — путешествия, фото на память, дарят новую энергию и меняют состояние к лучшему.
Но для настоящего благополучия важно поддерживать не только тело, но и разум. Наши мысли напрямую влияют на наше состояние. Позитивное мышление, добрые аффирмации — это залог психического и физического здоровья. Учитесь направлять свой внутренний диалог в конструктивное русло.
Не стесняйтесь обращаться за помощью в освоении практик для восстановления: лечебной физкультуры, дыхательных гимнастик,п
Поднимайте себе настроение: открыто выражайте радость, давайте волю светлым чувствам. Открывайте мир — путешествия, фото на память, дарят новую энергию и меняют состояние к лучшему.
Но для настоящего благополучия важно поддерживать не только тело, но и разум. Наши мысли напрямую влияют на наше состояние. Позитивное мышление, добрые аффирмации — это залог психического и физического здоровья. Учитесь направлять свой внутренний диалог в конструктивное русло.
Не стесняйтесь обращаться за помощью в освоении практик для восстановления: лечебной физкультуры, дыхательных гимнастик,п
Аффирмации на здоровье — это мощный инструмент для настройки сознания и тела на состояние гармонии, энергии и исцеления.
Универсальные аффирмации на общее здоровье:
1. Моё тело — мудрая самоисцеляющаяся система. Каждый день я наполняюсь силой, энергией и здоровьем.
2. Я благодарю своё тело за его силу и выносливость. С каждым вдохом я наполняюсь здоровьем, с каждым выдохом отпускаю всё, что мне не служит.
3. Я выбираю мысли, эмоции и действия, которые укрепляют моё здоровье. Я в гармонии с собой и миром.
4. Моя иммунная система сильна и надёжно защищает меня. Я чувствую себя бодрым, полным жизни и энергии.
Аффирмации на исцеление и восстановление:
5. Каждая клетка моего тела наполняется
Универсальные аффирмации на общее здоровье:
1. Моё тело — мудрая самоисцеляющаяся система. Каждый день я наполняюсь силой, энергией и здоровьем.
2. Я благодарю своё тело за его силу и выносливость. С каждым вдохом я наполняюсь здоровьем, с каждым выдохом отпускаю всё, что мне не служит.
3. Я выбираю мысли, эмоции и действия, которые укрепляют моё здоровье. Я в гармонии с собой и миром.
4. Моя иммунная система сильна и надёжно защищает меня. Я чувствую себя бодрым, полным жизни и энергии.
Аффирмации на исцеление и восстановление:
5. Каждая клетка моего тела наполняется
#Посланиедня
Сегодня — день мягкого внимания к себе.
Вселенная шепчет вам: позвольте сегодняшнему дню развернуться в своём естественном ритме. Не подгоняйте себя. Вместо этого обратите внимание на те маленькие, тихие сигналы, что идут от вашего тела и сердца.
Ключевая тема дня: Гармония через принятие.
Сегодня не стоит ломать себя через колено ради «должен» и «надо». Гораздо плодотворнее будет прислушаться и принять то, что есть. Чувствуете усталость? Дайте себе разрешение на отдых. Чувствуете прилив лёгкости? Позвольте ей проявиться в творчестве или простой радости. Здоровье начинается с чуткого диалога с самим собой.
Практическое напутствие:
Найдите момент, чтобы осознанно сделать три гл
Сегодня — день мягкого внимания к себе.
Вселенная шепчет вам: позвольте сегодняшнему дню развернуться в своём естественном ритме. Не подгоняйте себя. Вместо этого обратите внимание на те маленькие, тихие сигналы, что идут от вашего тела и сердца.
Ключевая тема дня: Гармония через принятие.
Сегодня не стоит ломать себя через колено ради «должен» и «надо». Гораздо плодотворнее будет прислушаться и принять то, что есть. Чувствуете усталость? Дайте себе разрешение на отдых. Чувствуете прилив лёгкости? Позвольте ей проявиться в творчестве или простой радости. Здоровье начинается с чуткого диалога с самим собой.
Практическое напутствие:
Найдите момент, чтобы осознанно сделать три гл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Вера Козлова(Дубовая)г. Андреаполь (Андреапольский район)
33
- Департамент здравоохранения города Москвы150971 подписчик
- Радио ШАНСОН300537 подписчиков
- Любимый Василек Ивановский трикотаж33930 подписчиков
- Народные советы76111 подписчиков
- Тут Уют2603444 подписчика