Lена Балюкова(ВИТАМАКС конс)

Какие нутриенты из рациона питания обычно в дефиците с возрастом. Возраст и нутриенты: какие дефициты чаще появляются после 35 лет После 35–40 лет организм постепенно меняет способ расходования ресурсов. Энергия тратится быстрее, восстановление занимает больше времени, чувствительность к стрессу растёт. В анализах это часто выглядит как пограничные значения. Именно в этом возрасте начинают чаще проявляться типовые нутриентные дефициты. 🔻Магний Один из самых частых. Уходит быстрее на фоне стресса, тревоги, кофе, спорта, недосыпа. Проявляется не только судорогами, а раздражительностью, поверхностным сном, ощущением постоянного напряжения в теле. Анализы не всегда показывают дефицит корректн

Факторы, ухудшающих зрение.

Питание для пролонгированного косметического эффекта.

Овал лица... Знакомая задача для женщины после 40 лет. Почти каждая женщина знает,что для молодости ( упругости) кожи необходим коллаген. И здесь, как обычно скрывается недосказанность. Одного коллагена в дотации недостаточно! Рассказываю что ещё имеет смысл добавить к питанию и почему! ☺️ 1. Поддержка "каркаса" кожи и овала лица (роль коллагена и костной ткани): · Кости лицевого черепа — это основа, на которой "держится" мягкие ткани лица. С возрастом происходит резорбция (убыль) костной ткани, в том числе и в челюстях, скулах. Это ведет к потере объема и провисанию кожи. · Коллаген и эластин в коже — это внутренний каркас, отвечающий за упругость и плотность. · Как работает рекомендуем