🦉Про жаворонков и сов
Я солидарна с великим русским физиологом Иваном Петровичем Павловым, который говорит, что нет ничего более могущественного в работе организма чем ритмы.
Нет никаких сов, по крайней мере в таком количестве, как мы думаем. Есть неразумное поведение человека, который нарушает принципы физиологии, бодрствуя по ночам.
Если нас всех отправить в армию и там нормализовать режим дня, все очень быстро станут жаворонками🤣 Потому что людей с генетически заложенным нарушением, так называемым синдромом отсроченного засыпания, всего 0,5% из всех 8 млрд!
То есть их так мало, что их можно даже не встретить в своей жизни.
✔️Так что давайте примем за аксиому, что мы сами нарушаем