Гульнара Полякова

Независимый партнёр компании Гербалайф/снижение веса/подбор программ/конкурсы красоты и стройности/доход онлайн

Последний визит: 15:40

Фильтр

❗Вопрос от участницы конкурса красоты!

- Может ли стресс и длинный перерыв между приемами пищи сказаться на скорости снижения веса?
У меня не получается есть и пить до 16 часов, это связано с работой. И снижение веса притормозилось. 😭

Да! Безусловно! Это все взаимосвязано.

Не углубляясь в понятие циркадных ритмов скажу лишь, что скорость обмена веществ отличается в разное время суток.

Она начинает нарастать с 4 утра (когда организм готовится к просыпанию) и держится на высоком уровне условно до 16 часов.

✅Именно поэтому на этот период дня и должна приходиться основная пищевая и водная нагрузка. Организм сможет наиболее полноценно ею распорядиться.

Потом после 16 часов начинаю