Предыдущая публикация
Фильтр
Запеченое куриное филе с яблоками
Итого на 100 грамм 85 ккал
Б/Ж/У 11.5 / 2.2 / 3.9
Ингредиенты:
Куриное филе - 350 гр.
Молоко 1,5% - 80 мл.
1 яблоко
1 помидор
1 зубчик чеснока
1 ст л растительного масла
Половинка луковицы
Черный молотый перец, соль, специи (например прованские травы) по вкусу
Приготовление:
Подготовить куриное филе. Хорошо промыть и обсушить бумажным полотенцем. Яблоко (кислое) и филе нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Лук мелко покрошить.
Филе и лук обжарить на антипригарной сковороде, с небольшим количеством масла, на среднем огне 5-6минут (пока филе не зарумянится).
Далее к филе добавить яблоки и жарить еще 2-3 минуты.
Помидор обдать кипятком, снят
Итого на 100 грамм 85 ккал
Б/Ж/У 11.5 / 2.2 / 3.9
Ингредиенты:
Куриное филе - 350 гр.
Молоко 1,5% - 80 мл.
1 яблоко
1 помидор
1 зубчик чеснока
1 ст л растительного масла
Половинка луковицы
Черный молотый перец, соль, специи (например прованские травы) по вкусу
Приготовление:
Подготовить куриное филе. Хорошо промыть и обсушить бумажным полотенцем. Яблоко (кислое) и филе нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Лук мелко покрошить.
Филе и лук обжарить на антипригарной сковороде, с небольшим количеством масла, на среднем огне 5-6минут (пока филе не зарумянится).
Далее к филе добавить яблоки и жарить еще 2-3 минуты.
Помидор обдать кипятком, снят
Все желающие могут попасть в наш марафон и стать его участником, ждем вас в вацап
#интуитивноепитаниепохудениебездиет
#интуитивноепитаниепохудениебездиет
Всем доброго дня и отличного настроения! Запускаем очередной Марафон Интуитивное Питание похудение без диет! Старт 12 апреля 7 дней БЕСПЛАТНО!!! Успей принять участие, за курс до минус 10 кг лишнего веса! Записаться можно в вацап 89517090515 меня зовут Мария Лучицкая, я являюсь консультантом Диетологом, и работаю с людьми уже более 7 лет.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Это группа создана женщиной, ради женщины, в помощь женщинам желающим изменить себя не только внутренне но и внешне! Правильное Сбалансированное питание. Уход за кожей. Мудрые мысли! И конечно же путь к мечте!
- Смоленск
Скрыть информацию
Фото из альбомов