Так какая же норма мёда для ежедневного употребления? 🤔 ☝️🍯
С пользой для организма взрослый человек может съедать в день по 50 г (2,5-3 ст ложки)мёда . Есть мнение, что если утром, за 30 минут до завтрака, выпить стакан теплой воды с 2 ч.л. мёда, то это не только придаст энергии на целый день, но и запустит пищеварительные и обменные процессы в организме. Так мёд принесет ещё больше пользы и лучше усвоится организмом.
Детям мед лучше давать вместе с кашей, фруктами или чаем. Ребенку вполне достаточно 1—2 чайных ложек в День.
Ежедневное употребление меда, принесет намного больше пользы, чем многие другие продукты.🙌✅
🔸Мёд – это природное снотворное и успокоительное, поэтому если уп