🍏Здоровье без лекарств с нутрициологом.

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ.

ПМС. Причины симптомы решение проблемы

Предменструальный синдром (ПМС) состоит из циклически повторяющихся в период перед менструацией физических и эмоциональных симптомов, которые могут сильно влиять на повседневную жизнедеятельность женщины.

ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ.

Один из ягодных кустарников, которые обычно встречаются в садах средней полосы - черная смородина.
Многие садоводы умело используют не только ягоды этого растения, но и его ароматные листья для различных консервированных продуктов. Вместе с тем, не так часто и активно готовят чай и настой из листьев черной смородины.
О чае поговорим сегодня:
Этот напиток не только приятен на вкус, но и полезен для здоровья. Напитки на основе листьев черной смородины наши бабушки готовили гораздо чаще, чем принято сегодня.
Учитывая богатство витаминного состава и доступность сырья, необходимо исправлять это недоразумение

Мягкая регуляция цикла: так, как задумано природой

Часть вторая. Начало тут. 

Наши шаги в случае нарушения цикла.

Понять, есть ли ресурсы яичников на выработку половых гормонов.
Если фолликулов достаточно, почему нет цикла?
Как вариант: блок со стороны гипофиза – центра регуляции, который останавливает работу яичников, например, на фоне стресса.

Что делаем?

– Восполняем уровень белка и жиров (холестерина).
– Нивелируем дефициты (фолиевая кислота, В12, магний, железо, йод,
витамин Е).
– Устраняем воспалительные процессы.
– Налаживаем углеводный и жировой обмен.
– Минимизируем стресс и балансируем работу надпочечников.
– Выбираем инструмент, который будет помогать вырабатывать

ИДЕАЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ И ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Как есть для двоих, а не за двоих 🤗🥗

Здравствуйте, друзья! У многих беременных женщин, по их словам, появляются нестандартные вкусовые пристрастия или разгорается небывалый аппетит. Одни начинают есть много сладкого, потому что считают, так просит малыш, других тянет к лимонам или странным сочетаниям. Но действительно ли «беременным можно все»?

Зелёный гороскоп для РЫБ

Какие бы печали и немощи ни вызывались управляющей планетой, есть травы, излечивающие своей симпатией и антипатией.
Считается, что все растительное царство находится под покровительством Венеры. Но отдельным его видам соответствуют другие планеты.
Зная свой знак Зодиака и управляющую им планету, вы без труда найдете те лекарственные растения, которые принесут вам наибольшую пользу.
Сегодня пост посвящаю своим любимым РЫБАМ Глубокие и эмоциональные Рыбы находятся в большой зависимости от влияния внешних факторов; их проблемы со здоровьем связаны, скор

ВЛИЯНИЕ ЛУННЫХ РИТМОВ НА ЗДОРОВЬЕ.

Научно доказанный факт - фазы Луны тесно связаны со многими жизненными циклами на Земле.
В разные фазы: новолуние, растущая луна, полнолуние, убывающая луна - меняется и степень её влияния на организм человека.
В ходе исследования было выявлено, что в период новолуния и полнолуния значительно увеличивается количество вызовов скорой помощи

Чтобы избежать ухудшения здоровья и осложнений заболеваний придерживайтесь следующих правил:

Новолуние
Необходимо: избегать больших физических нагрузок, стрессов; ввести оздоровительные процедуры (контрастный душ, плавание); употреблять продукты с аспириноподобными свойствами (морская капуста