Предыдущая публикация
Фильтр
💔 Не влезаете в любимые джинсы после праздников?
Не отчаивайтесь и не впадайте в крайности: прийти в форму можно без жестких диет!
👩⚕️ О том, как это сделать с заботой о здоровье, рассказывает врач ЛФК, диетолог Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Гусева.
Ставьте лайк, если уже начинаете подготовку к лету 🌊
#здоровье_96 #безопасное_похудение
Не отчаивайтесь и не впадайте в крайности: прийти в форму можно без жестких диет!
👩⚕️ О том, как это сделать с заботой о здоровье, рассказывает врач ЛФК, диетолог Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Гусева.
Ставьте лайк, если уже начинаете подготовку к лету 🌊
#здоровье_96 #безопасное_похудение
Доброе утро!
Сегодня Всемирный день любителей сыра. Несколько интересных фактов о данном продукте: сырные белки по составу аминокислот близки к белкам тканей и органов человека, поэтому они считаются самыми полезными. Также в сыре содержатся незаменимые аминокислоты – лизин и метионин, триптофан. Продукт содержит аминокислоту под названием фенилэтиламин (PEA) – нейромедиатор, который отвечает за влюбленность. Это химическое соединение способно вызывать эйфорию. Подобная аминокислота, кстати, также содержится в шоколаде и сосисках. Диетическая и лечебная ценность сыра обусловлена его составом.
Сегодня Всемирный день любителей сыра. Несколько интересных фактов о данном продукте: сырные белки по составу аминокислот близки к белкам тканей и органов человека, поэтому они считаются самыми полезными. Также в сыре содержатся незаменимые аминокислоты – лизин и метионин, триптофан. Продукт содержит аминокислоту под названием фенилэтиламин (PEA) – нейромедиатор, который отвечает за влюбленность. Это химическое соединение способно вызывать эйфорию. Подобная аминокислота, кстати, также содержится в шоколаде и сосисках. Диетическая и лечебная ценность сыра обусловлена его составом.
‼️ А теперь чрезвычайно важная для нас новость
Почему важная? А потому что касается она нашего общего будущего!
⚡️С начала 2026 года неинвазивное пренатальное тестирование включено в программу ОМС в России в рамках нового порядка медпомощи в акушерстве и гинекологии
В нашем регионе ранее программа действовала и раньше благодаря финансированию из регионального бюджета. В 2025 году более 2 тысяч беременных свердловчанок бесплатно прошли неинвазивное пренатальное тестирование. Теперь опыт распространяют по всей стране.
Неинвазивное пренатальное тестирование представляет собой метод ДНК-скрининга хромосомных аномалий плода по крови матери и позволяет с точностью до 99% диагностировать патол
Почему важная? А потому что касается она нашего общего будущего!
⚡️С начала 2026 года неинвазивное пренатальное тестирование включено в программу ОМС в России в рамках нового порядка медпомощи в акушерстве и гинекологии
В нашем регионе ранее программа действовала и раньше благодаря финансированию из регионального бюджета. В 2025 году более 2 тысяч беременных свердловчанок бесплатно прошли неинвазивное пренатальное тестирование. Теперь опыт распространяют по всей стране.
Неинвазивное пренатальное тестирование представляет собой метод ДНК-скрининга хромосомных аномалий плода по крови матери и позволяет с точностью до 99% диагностировать патол
🍽 Приближается время обеда — самое важное в мире событие до ужина! 😄
Знаете ли вы, что вся наша еда хранит внутри себя тайный запас энергии — килокалории? ⚡️ Но не спешите искать их в тарелке! Килокалории — это не ингредиенты и даже не крошечные волшебные шарики, а просто мера энергии, которую ваш организм получает из еды.
В среднем взрослому человеку нужно около 2000 ккал в день — столько «энерджи» хватает, чтобы и работать, и улыбаться, и... любить обед в нашей больнице 🥗🍲
Самые калорийные помощники — жиры: 9 ккал на грамм. А белки и углеводы — по 4 ккал на грамм. Так что, если хотите зарядиться энергией, не забывайте про сбалансированное меню!
Но помните: калории на упаков
Знаете ли вы, что вся наша еда хранит внутри себя тайный запас энергии — килокалории? ⚡️ Но не спешите искать их в тарелке! Килокалории — это не ингредиенты и даже не крошечные волшебные шарики, а просто мера энергии, которую ваш организм получает из еды.
В среднем взрослому человеку нужно около 2000 ккал в день — столько «энерджи» хватает, чтобы и работать, и улыбаться, и... любить обед в нашей больнице 🥗🍲
Самые калорийные помощники — жиры: 9 ккал на грамм. А белки и углеводы — по 4 ккал на грамм. Так что, если хотите зарядиться энергией, не забывайте про сбалансированное меню!
Но помните: калории на упаков
☀️ Доброе утро, друзья!
Наступил понедельник — день, когда даже кофе требует подкрепления! ☕️😄 Но не переживайте, понедельник — это не повод для хандры, а отличная возможность начать новую неделю с заботы о здоровье и улыбкой!
Пусть этот день будет лёгким, бодрым и даже немного вдохновляющим. Помните: хорошее настроение — лучшее лекарство! А если вдруг что-то заболело — мы всегда рядом, чтобы помочь. 💙🏥
Желаем вам сил, здоровья и обязательно — поводов для смеха! Ведь смех продлевает жизнь, а понедельник — это просто пятница в бронежилете! 😉
С позитивом в новую неделю!
Наступил понедельник — день, когда даже кофе требует подкрепления! ☕️😄 Но не переживайте, понедельник — это не повод для хандры, а отличная возможность начать новую неделю с заботы о здоровье и улыбкой!
Пусть этот день будет лёгким, бодрым и даже немного вдохновляющим. Помните: хорошее настроение — лучшее лекарство! А если вдруг что-то заболело — мы всегда рядом, чтобы помочь. 💙🏥
Желаем вам сил, здоровья и обязательно — поводов для смеха! Ведь смех продлевает жизнь, а понедельник — это просто пятница в бронежилете! 😉
С позитивом в новую неделю!
☀️ Проект «Свет внутри»: страх сказать «нет». Часть I
Боялись ли вы когда-нибудь отказать кому-то в просьбе, а потом жалели, что пошли на поводу? Герой нашего проекта Кот Бублик обнаружил, что довольно часто оказывается в такой ситуации, и теперь переживает: как с этим быть?
❌ Откуда берется страх говорить «нет»? Как с ним справиться? На эти и другие вопросы ответит специалист в следующем выпуске.
Откликнулся пост? Ставьте ❤️
#здоровье_96 #свет_внутри
Боялись ли вы когда-нибудь отказать кому-то в просьбе, а потом жалели, что пошли на поводу? Герой нашего проекта Кот Бублик обнаружил, что довольно часто оказывается в такой ситуации, и теперь переживает: как с этим быть?
❌ Откуда берется страх говорить «нет»? Как с ним справиться? На эти и другие вопросы ответит специалист в следующем выпуске.
Откликнулся пост? Ставьте ❤️
#здоровье_96 #свет_внутри
01:18
загрузка
Показать ещё