Николай Покидаев

Последний визит: 2 мар 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Николай Покидаев

1 ноя 2021

"Пищевой инстинкт! Бу!" Уж насколько бы он не был силён, пищевой инстинкт НЕ есть абсолютное зло 👹
⠀
Важно понимать что я не собираюсь вешать всю ответственность на какой-то там инстинкт (читай "неосознанность")
⠀
Свои пищевые привычки вы начали приобретать ещё будучи грудничком 👼
⠀
Однажды, глядя на свою дочь, которая только-только начала ползать, я заметил что она тянет в рот всякие шарики / кубики не просто так - это она повторяет за нами, взрослыми!
⠀
Я серьёзно! Вот взял я яблоко и ем. Что видит ребёнок? Правильно! Батя ест какой-то зелёный шар 🟢
⠀
А на уровне инстинктов у маленького человека есть желание ПОВТОРИТЬ то что увидел 👀
⠀
Вот и толкают малыши в рот всё что ни попадя! Мяч

Николай Покидаев

31 окт 2021

Расстройство пищевого поведения (РПП) зарабатывается легко и быстро - достаточно начать запрещать себе что либо и некоторое время через силу / "против шерсти" исполнять волю своего внутреннего надсмотрщика 👮‍♂️
⠀
В результате рано или поздно происходит срыв, а в голову как кирпич ложится установка типа "Я не могу без..."
⠀
<подставь то ☝ чего себе запрещал>
⠀
🤦‍♂️
⠀
Вернёмся к нашим баранам (точнее к моей движухе "Живая еда...") - ведь ты же наверняка понимаешь что твой рацион изменится? И раз ты боишься этого, то значит ты УЖЕ на одной из стадий РПП
⠀
Расслабься - надежда есть! (ты же не просто так мои посты читаешь)))
⠀
Чтобы ты смог ограничить употребление в пищу определённых продуктов,