Вдох- выдох: начинаем утро правильно!
Каждое утро в профилактории "Морозовский" для всех желающих проходят занятия по дыхательной гимнастике по А.Н. Стрельниковой.
Благодаря последовательным вдохам и выдохам, применяемым в комплексе упражнений, все-все клеточки нашего тела, даже самые сонные, активируются и начинают работать правильно.
А депрессия, стрессы и даже бронхо-легочные заболевания отступают.
Чем же так полезна дыхательная гимнастика?
- улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- гимнастика обладает обезболивающим эффектом, даже сильные головные боли отступят, если сделать комплекс упражнений;
- отличный способ релаксации. Согласитесь, отдыха и покоя нам всем порой не хват