Предыдущая публикация
Фильтр
❓Как защитить кожу зимой?
Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим отделением @public192810551(Самарского областного кожно-венерологического диспансера), врач-дерматовенеролог Евгений Жирнов:
✅ "В холодные зимние дни кожа требует особого внимания:
➡ Умывайтесь тёплой водой. Сильные температуры нарушают тонкий защитный гидролипидный барьер кожи.
➡ Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой баланс. По рекомендации врача принимайте витамины.
➡ Наносите SPF-средства в солнечную погоду. Зимой кожа испытывает воздействие ультрафиолетового излучения не меньше, чем летом.
➡ Все очищающие процедуры, а также увлажнение делайте перед сном. Перейдите на более мягки
Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим отделением @public192810551(Самарского областного кожно-венерологического диспансера), врач-дерматовенеролог Евгений Жирнов:
✅ "В холодные зимние дни кожа требует особого внимания:
➡ Умывайтесь тёплой водой. Сильные температуры нарушают тонкий защитный гидролипидный барьер кожи.
➡ Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой баланс. По рекомендации врача принимайте витамины.
➡ Наносите SPF-средства в солнечную погоду. Зимой кожа испытывает воздействие ультрафиолетового излучения не меньше, чем летом.
➡ Все очищающие процедуры, а также увлажнение делайте перед сном. Перейдите на более мягки
➡️Врач: "В рационе подростка необходимо ограничить продукты с добавленным сахаром, фастфуд и потребление соли"
Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723 (Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
❓Какие продукты следует ограничивать в рационе подростка?
➡️ продукты с добавленным сахаром. К наиболее распространенным источникам добавленного сахара относятся:
🔺подслащенные сахаром напитки, особенно газированные напитки, энергетические напитки, кофе и чай, а также соки с добавлением сахара.
🔺десерты - мороженое, сладкие закуски и конфеты
🟢Отдавайте предпочтение фруктам: яблоки, бананы, груши, киви
Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723 (Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
❓Какие продукты следует ограничивать в рационе подростка?
➡️ продукты с добавленным сахаром. К наиболее распространенным источникам добавленного сахара относятся:
🔺подслащенные сахаром напитки, особенно газированные напитки, энергетические напитки, кофе и чай, а также соки с добавлением сахара.
🔺десерты - мороженое, сладкие закуски и конфеты
🟢Отдавайте предпочтение фруктам: яблоки, бананы, груши, киви
➡️В Большечерниговском районе продолжается обновление фельдшерско-акушерских пунктов
В посёлках Поляков, Костино и Кочкиновка идёт строительство 3 новых модульных фельдшерско-акушерских пунктов благодаря дополнительным средствам, выделенным из областного бюджета по поручению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева.
Новые ФАПы позволят жителям получать первичную медицинскую помощь в современных, комфортных условиях, соответствующих всем действующим стандартам.
✅"Строительство модульных ФАПов создает качественно новые условия для работы наших медработников, в том числе для молодых специалистов – участников программы «Земский фельдшер», и, самое главное, повышает доступно
В посёлках Поляков, Костино и Кочкиновка идёт строительство 3 новых модульных фельдшерско-акушерских пунктов благодаря дополнительным средствам, выделенным из областного бюджета по поручению Губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева.
Новые ФАПы позволят жителям получать первичную медицинскую помощь в современных, комфортных условиях, соответствующих всем действующим стандартам.
✅"Строительство модульных ФАПов создает качественно новые условия для работы наших медработников, в том числе для молодых специалистов – участников программы «Земский фельдшер», и, самое главное, повышает доступно
👨💼Врач-терапевт рассказал, как подготовиться ко второй волне морозов
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:
1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).
2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,
3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:
✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:
1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).
2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,
3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
🥗🍎🥦 Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни.
Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
➡️➡️➡️В Отрадненской больнице завершается ремонт терапевтического корпуса и поставлен новый компьютерный томограф
Врио министра здравоохранения Самарской области Андрей Орлов совместно с главным врачом @public124301639(Отрадненской городской больницы) Ириной Назаркиной проконтролировали ход ремонтных работ в терапевтическом корпусе. Капитальный ремонт проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина и за счет средств областного бюджета.
💭«Модернизация лечебного корпуса позволит обеспечить доступность и качество медицинской помощи для более чем 40 тысяч жителей Отрадного. Подразделение рассчи
Врио министра здравоохранения Самарской области Андрей Орлов совместно с главным врачом @public124301639(Отрадненской городской больницы) Ириной Назаркиной проконтролировали ход ремонтных работ в терапевтическом корпусе. Капитальный ремонт проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина и за счет средств областного бюджета.
💭«Модернизация лечебного корпуса позволит обеспечить доступность и качество медицинской помощи для более чем 40 тысяч жителей Отрадного. Подразделение рассчи
💬10 советов для подростков по выбору продуктов питания и образа жизни
Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723(Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
1️⃣Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Начинайте день с каши, яиц, тостов или смузи, чтобы максимально повысить уровень энергии.
2️⃣Полезные перекусы. Перекусы важны для подростков, чтобы помочь им справиться с нагрузками в течение напряженного учебного дня. Выбирайте свежие или сушеные фрукты, йогурт.
3️⃣Важность железа. Многие подростки, особенно девушки, испытывают недостаток железа. Это может привести к быстрой утомляемости, влия
Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723(Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:
1️⃣Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Начинайте день с каши, яиц, тостов или смузи, чтобы максимально повысить уровень энергии.
2️⃣Полезные перекусы. Перекусы важны для подростков, чтобы помочь им справиться с нагрузками в течение напряженного учебного дня. Выбирайте свежие или сушеные фрукты, йогурт.
3️⃣Важность железа. Многие подростки, особенно девушки, испытывают недостаток железа. Это может привести к быстрой утомляемости, влия
✅ Памятка по профилактике гриппа, COVID-19 и других вирусных инфекций
Читайте рекомендации ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Читайте рекомендации ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
➡️Главный инфекционист региона напомнила о мерах профилактики гриппа и ОРВИ
21 января - Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа.
Главный внештатный специалист по инфекционным болезням министерства здравоохранения Самарской области Елена Стребкова:
✅"Зимний период традиционно характеризуется ростом заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциям. Снижение температуры и повышенная влажность воздуха создают благоприятные условия для распространения вирусов.
При первых признаках необходимо:
➡️Обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
В поликлиниках работают фильтр-боксы, куда пациенты с признаками ОРВИ могут обратиться и получить консультацию медицин
21 января - Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа.
Главный внештатный специалист по инфекционным болезням министерства здравоохранения Самарской области Елена Стребкова:
✅"Зимний период традиционно характеризуется ростом заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциям. Снижение температуры и повышенная влажность воздуха создают благоприятные условия для распространения вирусов.
При первых признаках необходимо:
➡️Обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
В поликлиниках работают фильтр-боксы, куда пациенты с признаками ОРВИ могут обратиться и получить консультацию медицин
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Министерство здравоохранения Самарской области является органом исполнительной власти Самарской области, осуществляющим реализацию государственной политики в сфере охраны здоровья, руководство системой здравоохранения в целях реализации конституционных прав граждан на медицинскую помощь на территории Самарской области.
Министр здравоохранения Самарской области — Бенян Армен Сисакович
Адрес 443020, г. Самара, ул. Ленинская, 73
Telegram-канал: https://t.me/minzdrav63region
- улица Ленинская дом 73, Самара
Скрыть информацию
Фото из альбомов