Клуб "Минус 60"
ЗОЖ
Предыдущая публикация
Фильтр
❗️ Если бы вы начали год назад, то сегодня уже были бы в отличной форме!
И если вы ⚠️ не начнете сегодня, то через год снова будете 🥺 жалеть об упущенном времени и возможностях похудеть, восстановить здоровье, изменить свою жизнь.
❓ Не можете самостоятельно мотивировать себя на активные действия? 👉 Воспользуйтесь абонементом на марафоны Клуба Минус 60, которые я провожу каждый месяц.
ℹ️ За год участия в марафонах можно без спешки, стресса и вреда для здоровья:
🔹 Похудеть на 25-30 кг благодаря питанию по Системе Минус 60 (классика, версия 2.0, 💥 PRO+). В каждом марафоне я лично проверяю ваши отчеты и помогаю вам выстроить идеальное питание.
🔹 Подтянуть тело с помощью специальных
И если вы ⚠️ не начнете сегодня, то через год снова будете 🥺 жалеть об упущенном времени и возможностях похудеть, восстановить здоровье, изменить свою жизнь.
❓ Не можете самостоятельно мотивировать себя на активные действия? 👉 Воспользуйтесь абонементом на марафоны Клуба Минус 60, которые я провожу каждый месяц.
ℹ️ За год участия в марафонах можно без спешки, стресса и вреда для здоровья:
🔹 Похудеть на 25-30 кг благодаря питанию по Системе Минус 60 (классика, версия 2.0, 💥 PRO+). В каждом марафоне я лично проверяю ваши отчеты и помогаю вам выстроить идеальное питание.
🔹 Подтянуть тело с помощью специальных
Еще ⏰ 24 часа и вы снова упустили шанс!
Время никого не ждет. 👉 Проходят дни, недели, и вот уже скоро закончится январь, а с ним исчезнет последний шанс начать снижать вес в самом начале года. ❓ Что вы загадывали 31 декабря, помните? Наверняка, в числе ваших «хотелок» было желание похудеть. И как? Продвинулись? В какую сторону? Январь заканчивается, а вы так и не начали худеть, или, может, даже поправились.
И знаете, что самое 🙈 страшное? Если не начнете прямо сейчас, не дожидаясь какого-то особенного момента, то опять спохватитесь после майских праздников и обнаружите, что ❗️ лишних килограммов стало еще больше.
Решиться действовать бывает не просто. Не хватает дружественного пинка, к
Время никого не ждет. 👉 Проходят дни, недели, и вот уже скоро закончится январь, а с ним исчезнет последний шанс начать снижать вес в самом начале года. ❓ Что вы загадывали 31 декабря, помните? Наверняка, в числе ваших «хотелок» было желание похудеть. И как? Продвинулись? В какую сторону? Январь заканчивается, а вы так и не начали худеть, или, может, даже поправились.
И знаете, что самое 🙈 страшное? Если не начнете прямо сейчас, не дожидаясь какого-то особенного момента, то опять спохватитесь после майских праздников и обнаружите, что ❗️ лишних килограммов стало еще больше.
Решиться действовать бывает не просто. Не хватает дружественного пинка, к
🙈 Если с этим проблемы…
Для похудения имеют значение не только питание и активность, но и ❗️ здоровый полноценный сон. А с этим часто возникают 🥺 проблемы. Кто-то работает по ночам, у кого-то нарушен сон так, что вы просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть до утра, а кто-то постоянно ложится спать уже ближе к утру. А потом вы недоумеваете – ❓ почему не снижается вес?
А происходит 👇 вот что:
⚠️ Недостаток сна приводит к нарушениям обмена веществ и повышению уровня гормона грелина, который увеличивает аппетит и способствует 👉 накоплению жира в организме.
⚠️ Недосып способствует увеличению уровня кортизола - гормона стресса, при избыточном уровне которого возникает ожирение и прочие
Для похудения имеют значение не только питание и активность, но и ❗️ здоровый полноценный сон. А с этим часто возникают 🥺 проблемы. Кто-то работает по ночам, у кого-то нарушен сон так, что вы просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть до утра, а кто-то постоянно ложится спать уже ближе к утру. А потом вы недоумеваете – ❓ почему не снижается вес?
А происходит 👇 вот что:
⚠️ Недостаток сна приводит к нарушениям обмена веществ и повышению уровня гормона грелина, который увеличивает аппетит и способствует 👉 накоплению жира в организме.
⚠️ Недосып способствует увеличению уровня кортизола - гормона стресса, при избыточном уровне которого возникает ожирение и прочие
01:19
❗️Снимите фартук!
Многие считают, что 👉 убрать живот в процессе похудения, особенно если он висит как фартук, невозможно. Мол, когда тебе 25 лет, кожа еще эластичная, организм молодой - шансы еще есть. Но 🤷♀️ после 40, после беременностей, родов, кесарева, и резкого похудения уже всё, придется смириться с тем, что есть. Если на пластику денег нет, своими силами убрать живот ⚠️ не получится.
Но я уверяю вас, 😉 вы рано сдаетесь! Убрать живот и вернуть себе тонкую талию ✅ можно в любом возрасте без пластических операций и дорогостоящих манипуляций буквально своими руками.
Посмотрите 👇👇👇 как изменилась моя фигура благодаря специальным упражнениям и уходу за животом! Специально публи
Многие считают, что 👉 убрать живот в процессе похудения, особенно если он висит как фартук, невозможно. Мол, когда тебе 25 лет, кожа еще эластичная, организм молодой - шансы еще есть. Но 🤷♀️ после 40, после беременностей, родов, кесарева, и резкого похудения уже всё, придется смириться с тем, что есть. Если на пластику денег нет, своими силами убрать живот ⚠️ не получится.
Но я уверяю вас, 😉 вы рано сдаетесь! Убрать живот и вернуть себе тонкую талию ✅ можно в любом возрасте без пластических операций и дорогостоящих манипуляций буквально своими руками.
Посмотрите 👇👇👇 как изменилась моя фигура благодаря специальным упражнениям и уходу за животом! Специально публи
🍞 Белковый хлеб без муки, без сахара, без яиц!
Как многие из вас знают, в декабрьском марафоне я впервые дала участникам 🆕 новую версию Системы Минус 60 PRO+, и она показала 🔥 потрясающие результаты! Участники, которые выбрали для себя PRO+, снижали вес легко, без чувства голода и дискомфорта. Их самочувствие стало лучше, а вес снизился 👉 за счет жировой массы, а не мышечной, которая больше всего страдает при похудении на строгих диетах.
Тем временем в начале января минздрав США опубликовал обновленные рекомендации по питанию, потому что ситуация с лишним весом становится все хуже. ⚠️ 70% жителей страдают ожирением, а почти 90% расходов на здравоохранение уходит на лечение хронических
Как многие из вас знают, в декабрьском марафоне я впервые дала участникам 🆕 новую версию Системы Минус 60 PRO+, и она показала 🔥 потрясающие результаты! Участники, которые выбрали для себя PRO+, снижали вес легко, без чувства голода и дискомфорта. Их самочувствие стало лучше, а вес снизился 👉 за счет жировой массы, а не мышечной, которая больше всего страдает при похудении на строгих диетах.
Тем временем в начале января минздрав США опубликовал обновленные рекомендации по питанию, потому что ситуация с лишним весом становится все хуже. ⚠️ 70% жителей страдают ожирением, а почти 90% расходов на здравоохранение уходит на лечение хронических
Праздники закончились, осталось ⏰ 24 часа!
Уже посчитали, ❓ сколько лишних килограммов вы набрали за праздники? Расстроились и решили похудеть? Собираетесь делать те же ошибки, что и раньше? 🧐
Ведь как обычно бывает: 👉 во время праздников вы едите все подряд в любое время, а потом садитесь на жесткую диету, чтобы быстренько скинуть набранное. Овсянка на воде на завтрак, салатик из капусты на обед, и пустой чай на ужин. А в выходные случается 💥 срыв: пицца, роллы, жаренная картошка, чипсы и пиво. Ведь вы же держались всю неделю! В итоге вы набираете все сброшенное и уходите в плюс. Живот все растет, его не получается скрыть даже одеждой оверсайз 😢
⛔️ Остановитесь. Хватит качаться на к
Уже посчитали, ❓ сколько лишних килограммов вы набрали за праздники? Расстроились и решили похудеть? Собираетесь делать те же ошибки, что и раньше? 🧐
Ведь как обычно бывает: 👉 во время праздников вы едите все подряд в любое время, а потом садитесь на жесткую диету, чтобы быстренько скинуть набранное. Овсянка на воде на завтрак, салатик из капусты на обед, и пустой чай на ужин. А в выходные случается 💥 срыв: пицца, роллы, жаренная картошка, чипсы и пиво. Ведь вы же держались всю неделю! В итоге вы набираете все сброшенное и уходите в плюс. Живот все растет, его не получается скрыть даже одеждой оверсайз 😢
⛔️ Остановитесь. Хватит качаться на к
😱 Вы же обещали!
Опять обещали себе похудеть в новом году, но ❓ готовы ли вы действовать? Или снова весь год будете ждать «подходящего» момента, который никогда не наступит? 🥺
Проходит год за годом, а проблема вашего лишнего веса 🤷♀️ не решается. И даже хуже – лишних килограммов становится ⚠️ все больше, а веры своим собственным обещаниям – меньше. А ведь двигаясь шаг за шагом, марафон за марафоном, можно за год избавиться от 25-30 лишних кг! Без отказа от сладкого и насилия над собой! 😉
Как выглядит результат за год? Смотрите 👇
Такой результат возможен, когда вы 👣 следуете проверенному плану действий, знаете, как правильно и грамотно снижать вес, ощущаете 🔥 мощную поддержку е
Опять обещали себе похудеть в новом году, но ❓ готовы ли вы действовать? Или снова весь год будете ждать «подходящего» момента, который никогда не наступит? 🥺
Проходит год за годом, а проблема вашего лишнего веса 🤷♀️ не решается. И даже хуже – лишних килограммов становится ⚠️ все больше, а веры своим собственным обещаниям – меньше. А ведь двигаясь шаг за шагом, марафон за марафоном, можно за год избавиться от 25-30 лишних кг! Без отказа от сладкого и насилия над собой! 😉
Как выглядит результат за год? Смотрите 👇
Такой результат возможен, когда вы 👣 следуете проверенному плану действий, знаете, как правильно и грамотно снижать вес, ощущаете 🔥 мощную поддержку е
01:28
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Снижение веса по уникальной методике Система Минус 60 - без срывов и запретов.
Регистрация группы в Роскомнадзоре https://gosuslugi.ru/snet/67af09ac2189cb207b5b3527
- Работает удалённо
- +7 989 573 55 01
- info@mirimanova.ru, Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов