❗Вода это источник жизни, пить нужно столько сколько требует организм, но что можно пить кроме воды, ведь очень часто хочется чего-нибудь вкусного и не вредного.
Ниже список полезных напитков:
✅Клюквенный морс.
0,5 стакана замороженной клюквы достаем их морозилки, за ночь размораживается, добавляем в блендер ягоды, заливаем литром теплой воды, пьем в течение дня. Отлично при цистите и пиелонефрите.
✅Брусничный напиток.
Взять стакан ягод, разморозить, поместить в кастрюлю и залить 0,5 л воды. Ставим на огонь, после закипания 5 минут и выключить. Теперь морс должен остыть; далее его процедить, добавить пару листиков мяты и принимать три раза в день по 150 мл.
✅Какао.
В какао содержатся