Предыдущая публикация
Фильтр
Менять пищевые привычки можно и нужно, но важно помнить: они не перестраиваются за один день. Никакие препараты, даже самые современные инъекции, не «отключают» сформированные годами привычки. Они могут помочь, но не заменяют личного участия.
Многие из нас выросли на установках вроде «пока всё не съешь — из-за стола не встанешь» или «сначала суп, потом десерт». Такие сценарии приучают есть по правилам, а не по сигналам собственного организма. Со временем человек перестаёт чувствовать, где настоящий голод, а где насыщение — и этот паттерн часто сохраняется во взрослой жизни.
Хорошая новость в том, что пищевые привычки можно менять в любом возрасте. Это совместная работа врача и пациента. За
Многие из нас выросли на установках вроде «пока всё не съешь — из-за стола не встанешь» или «сначала суп, потом десерт». Такие сценарии приучают есть по правилам, а не по сигналам собственного организма. Со временем человек перестаёт чувствовать, где настоящий голод, а где насыщение — и этот паттерн часто сохраняется во взрослой жизни.
Хорошая новость в том, что пищевые привычки можно менять в любом возрасте. Это совместная работа врача и пациента. За
Важно понимать: сама по себе еда не вызывает кариес. Его развитие связано с бактериями, которые постоянно находятся в полости рта.
Они питаются углеводами, оставшимися на зубах. После еды может появляться ощущение липкости — это результат их размножения и формирования бактериальной биоплёнки. В процессе жизнедеятельности бактерии выделяют кислоты, которые разрушают эмаль и со временем приводят к кариесу.
Поэтому продукты различаются не по принципу «вредно / полезно», а по тому, как долго они остаются на зубах и как часто употребляются. Липкие углеводы, сладкие напитки, снеки и сухофрукты дольше задерживаются в полости рта и чаще «кормят» бактерии.
Кофе, кола и сладкое сами по себе не опа
Они питаются углеводами, оставшимися на зубах. После еды может появляться ощущение липкости — это результат их размножения и формирования бактериальной биоплёнки. В процессе жизнедеятельности бактерии выделяют кислоты, которые разрушают эмаль и со временем приводят к кариесу.
Поэтому продукты различаются не по принципу «вредно / полезно», а по тому, как долго они остаются на зубах и как часто употребляются. Липкие углеводы, сладкие напитки, снеки и сухофрукты дольше задерживаются в полости рта и чаще «кормят» бактерии.
Кофе, кола и сладкое сами по себе не опа
Обратите внимание, как вы сидите за рабочим столом. Одна из самых привычных поз — «нога на ногу». Она кажется удобной и безобидной, но на самом деле может влиять на здоровье.
В таком положении увеличивается нагрузка на сосуды, из-за чего может повышаться артериальное давление. Нарушается нормальный кровоток — это повышает риск образования тромбов. Страдает кровообращение в области таза, что может приводить к воспалительным процессам и проблемам с половой функцией.
Кроме того, смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на позвоночник, формируя нарушения осанки. А давление в области колена может сдавливать нерв, вызывая онемение и покалывание в стопе.
Чтобы снизить риски, старайтесь сиде
В таком положении увеличивается нагрузка на сосуды, из-за чего может повышаться артериальное давление. Нарушается нормальный кровоток — это повышает риск образования тромбов. Страдает кровообращение в области таза, что может приводить к воспалительным процессам и проблемам с половой функцией.
Кроме того, смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на позвоночник, формируя нарушения осанки. А давление в области колена может сдавливать нерв, вызывая онемение и покалывание в стопе.
Чтобы снизить риски, старайтесь сиде
Зимой коже особенно нужна поддержка.
В январе в МЕДСИ Beauty действуют специальные предложения на комплексные процедуры, направленные на глубокое увлажнение, восстановление и омоложение кожи.
Биоревитализация и всесезонный пилинг BioRePeel, курс фотодинамической терапии на современном аппарате HELEO 4, инъекционные методики, лазерное омоложение, и многое другое. Все актуальные предложения — на изображениях к посту.
Консультация врача-косметолога — бесплатная. Наши врачи подберут оптимальный уход под ваши задачи.
Записаться или задать вопрос можно по ссылке.
В январе в МЕДСИ Beauty действуют специальные предложения на комплексные процедуры, направленные на глубокое увлажнение, восстановление и омоложение кожи.
Биоревитализация и всесезонный пилинг BioRePeel, курс фотодинамической терапии на современном аппарате HELEO 4, инъекционные методики, лазерное омоложение, и многое другое. Все актуальные предложения — на изображениях к посту.
Консультация врача-косметолога — бесплатная. Наши врачи подберут оптимальный уход под ваши задачи.
Записаться или задать вопрос можно по ссылке.
Знаете о клиниках МЕДСИ всё? Проверим?🤔
Ниже список некоторых услуг, которые оказывают в наших клиниках. Однако среди них есть три лишние.
1) Онлайн-консультация врача.
2) МРТ.
3) Криосауна.
4) Маммография.
5) Лечение зубов под наркозом.
6) Кейтеринг.
7) Спектроскопирование.
8) Диетология.
9) Бариатрическая хирургия.
10) Пластическая хирургия.
Уже знаете ответ? Тогда перечислите номера с этими услугами в комментариях👇
Ниже список некоторых услуг, которые оказывают в наших клиниках. Однако среди них есть три лишние.
1) Онлайн-консультация врача.
2) МРТ.
3) Криосауна.
4) Маммография.
5) Лечение зубов под наркозом.
6) Кейтеринг.
7) Спектроскопирование.
8) Диетология.
9) Бариатрическая хирургия.
10) Пластическая хирургия.
Уже знаете ответ? Тогда перечислите номера с этими услугами в комментариях👇
Знаете, что к специалистам МЕДСИ удобно записываться через SmartMed?
Кроме онлайн-записи, в SmartMed доступна медицинская карта со всей историей болезни и результатами исследований, напоминания о визите и многое другое.
Узнать обо всех возможностях SmartMed и воспользоваться сервисом можно как в мобильном приложении, так и в личном кабинете на официальном сайте МЕДСИ.
Попробуйте по ссылке (https://smartmed.pro/).
Кроме онлайн-записи, в SmartMed доступна медицинская карта со всей историей болезни и результатами исследований, напоминания о визите и многое другое.
Узнать обо всех возможностях SmartMed и воспользоваться сервисом можно как в мобильном приложении, так и в личном кабинете на официальном сайте МЕДСИ.
Попробуйте по ссылке (https://smartmed.pro/).
Следить за показателями своего здоровья — проще, чем кажется.
Ежегодные чекапы помогают вовремя заметить изменения в работе организма, оценить состояние органов и систем и понять, на что стоит обратить особое внимание. Это удобный формат обследования, когда всё необходимое собрано в одной программе — без лишних визитов и потери времени.
В МЕДСИ доступно множество чек-апов для разных задач и возрастов. Например, программа «Эндокринологический скрининг» стоимостью 8 100 рублей включает 5 лабораторных анализов, УЗИ и консультации специалистов.
Посмотреть основные чекапы и выбрать подходящую программу можно на сайте по ссылке.
Ежегодные чекапы помогают вовремя заметить изменения в работе организма, оценить состояние органов и систем и понять, на что стоит обратить особое внимание. Это удобный формат обследования, когда всё необходимое собрано в одной программе — без лишних визитов и потери времени.
В МЕДСИ доступно множество чек-апов для разных задач и возрастов. Например, программа «Эндокринологический скрининг» стоимостью 8 100 рублей включает 5 лабораторных анализов, УЗИ и консультации специалистов.
Посмотреть основные чекапы и выбрать подходящую программу можно на сайте по ссылке.
Небольшое повышение температуры не всегда означает болезнь. Показатели 37–37,2 °C часто отражают реакцию организма на вирус, стресс, переутомление, недосып или перегрев. Оценивать важно не только цифры, но и самочувствие.
Если есть слабость, насморк, кашель, боль в горле или ломота — лучше остаться дома: организму нужен отдых, а вы можете быть заразны. Разовое повышение без других симптомов обычно проходит самостоятельно.
Если температура сохраняется несколько дней или повторяется — стоит обратиться к врачу. Это можно сделать онлайн, вызвать специалиста на дом или записаться на приём в клинику.
Если есть слабость, насморк, кашель, боль в горле или ломота — лучше остаться дома: организму нужен отдых, а вы можете быть заразны. Разовое повышение без других симптомов обычно проходит самостоятельно.
Если температура сохраняется несколько дней или повторяется — стоит обратиться к врачу. Это можно сделать онлайн, вызвать специалиста на дом или записаться на приём в клинику.
Промокод на 1000 рублей и многое другое в рассылке от МЕДСИ на этой неделе.
Чтобы не пропускать выгодные предложения и участвовать в конкурсах МЕДСИ, подпишитесь на рассылку в наших группах ВКонтакте и Телеграм.
Раз в неделю мы будем знакомить вас с актуальной информацией, переходите по ссылке и подписывайтесь.
Чтобы не пропускать выгодные предложения и участвовать в конкурсах МЕДСИ, подпишитесь на рассылку в наших группах ВКонтакте и Телеграм.
Раз в неделю мы будем знакомить вас с актуальной информацией, переходите по ссылке и подписывайтесь.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
№ 6475930548
МЕДСИ - это клиники первичного приёма, диагностические центры, клинические больницы и санатории.
Крупнейшая в России федеральная сеть лечебно-профилактических учреждений, объединяет 26 клиник в Москве (включая специализированные детские клиники и крупные клинико-диагностические центры), клиники в регионах России, 55 медпунктов по всей стране, 2 клинических больницы, службу скорой медицинской помощи, службу помощи на дому, велнес клубы и 3 санатория.
- Администратор:
- +7 (812) 336-33-33
- Санкт-Петербург
Скрыть информацию
Фото из альбомов