Предыдущая публикация
Фильтр
Познакомьтесь с новым коллегой! 🩺
❤️Наша команда пополнилась замечательным специалистом и продолжателем медицинской династии!
Свидерский Валентин Антонович, 32 года, вернулся в родную Кемеровскую область, чтобы применить свой опыт и знания на благо земляков.
🏥 Немного фактов о Валентине Антоновиче:
Родом из Кузбасса, общий врачебный стаж семьи в здравоохранении составляет более 250 лет!
Закончил СибГМУ (Томск) в 2017 году.
🚀 После университета он 5 лет проработал участковым терапевтом в сельской больнице на севере Томской области. Затем были дежурства в отделении экстренной помощи, а в разгар пандемии COVID-19 он добровольно отработал 3 месяца в респираторном госпитале Кемерово.
🫀Им
❤️Наша команда пополнилась замечательным специалистом и продолжателем медицинской династии!
Свидерский Валентин Антонович, 32 года, вернулся в родную Кемеровскую область, чтобы применить свой опыт и знания на благо земляков.
🏥 Немного фактов о Валентине Антоновиче:
Родом из Кузбасса, общий врачебный стаж семьи в здравоохранении составляет более 250 лет!
Закончил СибГМУ (Томск) в 2017 году.
🚀 После университета он 5 лет проработал участковым терапевтом в сельской больнице на севере Томской области. Затем были дежурства в отделении экстренной помощи, а в разгар пандемии COVID-19 он добровольно отработал 3 месяца в респираторном госпитале Кемерово.
🫀Им
00:08
В мессенджере МАХ с помощью бота можно узнать всё о туризме в регионе.
В чат-боте «Туристический помощник в Кузбассе» можно присоединиться к программе лояльности, получить помощь в выборе туристических маршрутов, проверить аккредитацию инструктора или гостиницы, а также отправить обращение по любым вопросам.
Бот доступен по ссылке: https://clck.ru/3RJ5Nc.
В чат-боте «Туристический помощник в Кузбассе» можно присоединиться к программе лояльности, получить помощь в выборе туристических маршрутов, проверить аккредитацию инструктора или гостиницы, а также отправить обращение по любым вопросам.
Бот доступен по ссылке: https://clck.ru/3RJ5Nc.
Больше года работает единый федеральный телеграм-чат медицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и участников СВО.
Проект реализуется при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.
✔️в чате работает команда квалифицированных государственных медицинских психологов
✔️ чат работает в круглосуточном режиме
✔️общение в чате полностью анонимное
За год успешной работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных обращений. В чат уже подключилось более 18 000 человек из разных регионов страны.
Обратиться в чат может житель любого региона страны в круглосуточном формате, независимо от часового пояса. Будем рады вам помочь!
Проект реализуется при поддержке Общественной палаты Российской Федерации.
✔️в чате работает команда квалифицированных государственных медицинских психологов
✔️ чат работает в круглосуточном режиме
✔️общение в чате полностью анонимное
За год успешной работы чата специалистами отработано более 22 000 индивидуальных обращений. В чат уже подключилось более 18 000 человек из разных регионов страны.
Обратиться в чат может житель любого региона страны в круглосуточном формате, независимо от часового пояса. Будем рады вам помочь!
💌 Спасибо врачам и медсёстрам поликлиники №1!
❤️✨ Выражаю огромную благодарность врачу поликлиники №1 Марии Андреевне Ивановой и медицинским сёстрам, оказавшим мне квалифицированную помощь и поддержку в период болезни. На протяжении всего лечения они проявляли настоящее мастерство и человечность, заботливо поддерживая меня!
👏 Пусть ваша работа приносит вам удовлетворение и радость, пусть пациенты чувствуют вашу искреннюю поддержку и тепло вашего сердца. Вы заслуживаете самого глубокого уважения и признательности за ваш нелёгкий труд и доброту, которую вы дарите людям каждый день.🫶
Спасибо вам огромное за всё, что вы делаете! 🙌
С уважением,
Жижкун Н.Т.
❤️✨ Выражаю огромную благодарность врачу поликлиники №1 Марии Андреевне Ивановой и медицинским сёстрам, оказавшим мне квалифицированную помощь и поддержку в период болезни. На протяжении всего лечения они проявляли настоящее мастерство и человечность, заботливо поддерживая меня!
👏 Пусть ваша работа приносит вам удовлетворение и радость, пусть пациенты чувствуют вашу искреннюю поддержку и тепло вашего сердца. Вы заслуживаете самого глубокого уважения и признательности за ваш нелёгкий труд и доброту, которую вы дарите людям каждый день.🫶
Спасибо вам огромное за всё, что вы делаете! 🙌
С уважением,
Жижкун Н.Т.
03:32
Энергетический баланс: главный секрет стройности ⚖️
📉 Что такое энергетический баланс?
Это простая формула соотношения ПОСТУПЛЕНИЕ - РАСХОД.
➖ Баланс отрицательный (тратим больше, чем получаем) = похудение. Это дефицит калорий.
🟰 Баланс нулевой (всё сходится) = вес стабилен.
➕ Баланс положительный (получаем больше, чем тратим) = набор веса, в том числе жира. Это профицит калорий.
🎯 Как этим управлять? Практичные советы от врача-эндокринолога Юлии Ильгизовны Кондратенко!🤝
✅ Не голодать! Голод → срывы. Ешьте регулярно.
✅ Сфокусируйтесь на качестве: больше белка (курица, рыба, бобовые), клетчатки (овощи, цельнозерновые), полезных жиров (авокадо, орехи, оливковое масло).
✅ Считайте не
📉 Что такое энергетический баланс?
Это простая формула соотношения ПОСТУПЛЕНИЕ - РАСХОД.
➖ Баланс отрицательный (тратим больше, чем получаем) = похудение. Это дефицит калорий.
🟰 Баланс нулевой (всё сходится) = вес стабилен.
➕ Баланс положительный (получаем больше, чем тратим) = набор веса, в том числе жира. Это профицит калорий.
🎯 Как этим управлять? Практичные советы от врача-эндокринолога Юлии Ильгизовны Кондратенко!🤝
✅ Не голодать! Голод → срывы. Ешьте регулярно.
✅ Сфокусируйтесь на качестве: больше белка (курица, рыба, бобовые), клетчатки (овощи, цельнозерновые), полезных жиров (авокадо, орехи, оливковое масло).
✅ Считайте не
загрузка
Показать ещё