Согласно исследованию, почти половина пользователей Рунета следит за калорийностью продуктов. Причем почти каждый десятый (9 процентов) подсчитывает точное число калорий в блюде. Если есть желание похудеть или, наоборот, нужно набрать вес, или принято радикальное решение отныне вести здоровый образ жизни — без подсчета потребляемых калорий, действительно, не обойтись. Но какова дневная норма и как ее рассчитать в зависимости от личных целей, образа жизни и состояния здоровья? Об этом — в материале