Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 июн 2022
Фильтр
Большинство желающих распрощаться с лишним весом выбирает легкий, на первый взгляд, метод достижения желаемого результата – голодание или изнурительные диеты. Диетологи не рекомендуют практиковать подобные способы похудения, так как потерянные таким образом килограммы возвращаются в удвоенном размере, а сами голодания нано
сят вред здоровью организма. Путь похудения должен быть постепенным и грамотным, при этом худеющий не должен ограничивать себя в потреблении полезных веществ и витаминов. Следуя моим советам, вы сможете пересмотреть свой привычный рацион и начать питаться сбалансировано, чтобы похудеть без ущерба для здоровья.
Совет №1: Придерживайтесь сбалансированного питания.
Обогатите
сят вред здоровью организма. Путь похудения должен быть постепенным и грамотным, при этом худеющий не должен ограничивать себя в потреблении полезных веществ и витаминов. Следуя моим советам, вы сможете пересмотреть свой привычный рацион и начать питаться сбалансировано, чтобы похудеть без ущерба для здоровья.
Совет №1: Придерживайтесь сбалансированного питания.
Обогатите
😊Критерии счастья, которые выделили психологи.
Пару лет назад американские психологи назвали 10 основных критериев, которые делают людей счастливыми:
1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими.
2. Анализировать приятные воспоминания.
3. Почаще про себя хвалить самого себя.
4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях.
5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть.
6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся.
7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты.
8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни.
9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения.
10. Как можно чаще говорить «спасибо».
Пару лет назад американские психологи назвали 10 основных критериев, которые делают людей счастливыми:
1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими.
2. Анализировать приятные воспоминания.
3. Почаще про себя хвалить самого себя.
4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях.
5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть.
6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся.
7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты.
8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни.
9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения.
10. Как можно чаще говорить «спасибо».
Когда же она научится ходить?
Когда же станет сама держать ложку?
Когда научится спать отдельно в своей кроватке? Когда начнёт говорить?
И вдруг понимаешь🤦♀️, что твой ребёнок так быстро растёт, а ты вместо наслаждения моментом - торопишься.
⠀
Как быстро пролетает время⏱. И это не сразу осознается...
⠀
Цените каждую минутку, проведённую с ребёнком, потому что каждый возраст неповторим и бесценен! ❤️
Когда же станет сама держать ложку?
Когда научится спать отдельно в своей кроватке? Когда начнёт говорить?
И вдруг понимаешь🤦♀️, что твой ребёнок так быстро растёт, а ты вместо наслаждения моментом - торопишься.
⠀
Как быстро пролетает время⏱. И это не сразу осознается...
⠀
Цените каждую минутку, проведённую с ребёнком, потому что каждый возраст неповторим и бесценен! ❤️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
134
- Белая ПушистаяНижний Новгород
- Александр НевзоровКопейск
- Кашникова ТеонаИжевск