СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ РЕБЕНКУ 7 ЛЕТ?
Почему важно спать ребенку?
Невозможно переоценить значение сна для детей. Если малыш испытывает недостаток сна, то он становится капризным, начинает испытывать проблемы с обучением, запоминанием нового материала, может даже проявлять агрессию.
Важное значение сна, в том, что именно , когда ребенок спит, вырабатывается гормон, благодаря которому ребенок растет – соматотропин.
У детей, которые плохо и неглубоко спят, мозг находится в возбужденном состоянии, поэтому у них повышенный уровень гормона стресса и сахара. Ак это может спровоцировать риск возникновения избыточного веса и такого серьезного заболевания как диабет.
Когда мы спим, в организме появля