Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Фьюжн...."

Сергей Макеенков

Последний визит: 26 ноя 2025
Фотография от Сергей Макеенков
Фотография "Спокойно отношусь к горам, но когда приезжаю, не могу насмотреться 🤤 ⠀ #rosarun #ironstarteam #rosarun2019 #горы #бег #розахутор #розахутор2019 #rosakhutor #mountain #горнаяолимпийскаядеревня #skyporn #skypornpics #небо #небоскребы"
Фотография "А мы тут, с утра, уже забегами балуемся #ironstarteam #iloverunningsomuch #running #бег #сочиавтодром #sochiautodrom #сочи #сочифорния #спортклубсочи #rosarun #rosarun2019"
Фотография "Окружающие, часто задаются вопросом: зачем ты бегаешь? ⠀ ⠀ Действительно, зачем? Терпеть и преодолевать я не люблю, сильно потею и это тоже не люблю, результаты сильно не интересуют, может чтобы собачников потешить и их собак повеселить? ⠀ Но секрет в другом. Во время пробежек у меня открываются чакры, приходит муза, мне на голову сыпятся яблоки и «сняться» таблицы 🧪 ⠀ Примечательно, что чем выше интенсивность тренировки, тем «приход» сильнее 😂 и сегодня как раз тот случай. Пришлось не раздеваясь схватить то на чём можно писать и все мысли перенести на «бумагу». ⠀ 💻 На фото план завоевания нашим сайтом @ironstar_triathlon очередной премии 🤩 участники, я уверен, будут довольны. ⠀ #ironstar #ironstarteam #бег #чакры #приход #муза #reebokrussia #reebokrunning #rosarun #проектируйэтонемедленно #жгиебошь #projectmanagement #бумага #неттзрезультатхз"
Фотография "КОНКУРС! Вчера я бегом написал #ROSARUN и подумал, а почему бы вам не разнообразить свои тренировки или прогуляться и получить приз 🎁 7!!! призов, несколько способов их получить, читайте подробности... Тем кто хочет получить протеин Siberian Wellness, свитшот ROSA RUN или слоты на Фестиваль нужно: - бегом написать вариации на тему Фестиваля бега ROSA RUN, например, ROSARUN, ROSA или РОЗА - выложить скриншот пробежки с маршрутом в instagram с хештегом #runrosarun - подписаться на @makeenkov и @rosa.run - отметить в своём посте @makeenkov и @rosa.run Я буду ждать ваших отчётов 2 недели и вечером 26 апреля, ожидая вас в #РозаХутор, случайным образом выберу победителей! - победитель получает протеин Siberian Welness; - двое поделят между собой протеин Siberian Welness и свитшот ROSA RUN, если художников будет больше 20; - трое поделят между собой набор Siberian Welness, свитшот ROSA RUN и слоты на любых 2 дня Фестиваля, если вас будет 25+; - четверо поделят между собой набор Siberian Welness, свитшот ROSA RUN, слоты на любых 2 дня и Абонемент на все дни Фестиваля, если вас будет 30+; Трое из вас легко смогут получить @buffofficial просто оставив комментарий и отметив в нём двух друзей под этим постом, а также подписавшись на аккаунт @makeenkov и @rosa.run ~~~~~~~~ #фестивальбега #розаран #бег #маршрут #беговойтуризм #бегомпозолотомукольцу #бегвреден #giveaways #гивевей #конкурс #конкурсы #розыгрыш #runningart #drawwithyourfeet #runninart #runningroute #rundraw #runningdrawing #drawwithyourfeet #writingwithyourfeet #buff #buffheadwear"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
makeenkov

Сергей Макеенков

28 авг 2020
Сергей Макеенков: "Один из важнейших этапов в процессе подготовки любого крупного мероприятия - рабочая группа. Совещание на котором собираются представители всех ведомств и служб задействованных в организации мероприятия. ⠀ Не всегда эти совещания проходят гладко, самой распространённой причиной является нежелание разобраться в предмете, в механике вида спорта. Отсюда возникают отказы и недовольства. ⠀ Сегодня приятно удивили предметные вопросы, коллеги хорошо понимали тему встречи. В результате получился диалог и финал удовлетворил всех. ⠀ Кстати, зачастую проблемой является то, что согласующие полагают, что организатор действует на благо участников. На самом же деле все, по крайней мере крупные, организаторы уже давно обращают внимание на влияние мероприятия на жителей и гостей места проведения. В первую очередь речь, конечно, об ограничении движения на автодорогах. Наша цель сделать праздник для участников и для, в данном случае, города Самара. ⠀ Нам, кстати, везёт с городами, принимающими мероприятия IRONSTAR. А, возможно, власть реально меняется, готова идти на встречу и понимать организаторов, предпринимателей. ⠀ Спасибо Юле Логиновой @uu_loginova за организованную и проведённую рабочую группу 🙏🏻 ⠀ Всем ✌🏻 Увидимся в Самаре! 🔥 ⠀ #ironstar #ironstarsamara #триатлон #ironstarteam #обратнаясторонаironstar #самарскаягуберния #самарскаягубернскаядума #софт #самарскаяобластнаяфедерациятриатлона"
www.instagram.com
  • Класс
makeenkov

Сергей Макеенков

14 авг 2020
Сергей Макеенков: "Обнулился впервые, наверное, за 15 лет 💇🏻‍♂️ ⠀ Вообще говоря, процедура волнительная для меня в принципе, а когда расстаёшься с тем, что растишь целый год тем более. С другой стороны #одинразживем 🕺🏻"
www.instagram.com
  • Класс
makeenkov

Сергей Макеенков

12 авг 2020
Сергей Макеенков: "Почему Shulz? ⠀ Основная масса брендов относятся к своим детским моделям по остаточному принципу. ⠀ Конечно, дети растут, велики на несколько лет, поэтому как правило они не дорогие, тяжёлые и с очень простым навесным оборудованием. Так даже у именитых брендов. ⠀ Мы же много возим два велосипеда в машине, поэтому вес был для меня критичен, я притомился тягать даже предыдущий вел на 4-7 лет. А тут ростовка уже почти взрослая. ⠀ В итоге изучив все возможные варианты с бюджетом до 35 тыс. ₽ выбор оказался очевидным - это Shulz Bubble 24. ⠀ 1️⃣ Во-первых, при прочих равных я всегда стремлюсь выбрать российский бренд. 2️⃣ Во-вторых, малый вес. 9 кг против 11+ у конкурентов на практике очень ощутимы. Даже Марте, которой обычно на такие вещи наплевать заметила разницу и удобство. Я же закидываю эту пушинку в багажник не моргнув. 3️⃣ Я для себя понял, что в приоритете велосипеды с жёсткой вилкой. А тут ещё и клиновидная рулевая колонка. В итоге лучшая управляемость и накат. 4️⃣ В-четвёртых, у велика есть элементы «взрослика». Колёса снимаются за несколько секунд без ключей, нужны только две руки. Покрышки значительно толще обычных. 5️⃣ В-пятых, внешний вид. Строго и вкусно. Коричневое седло и грипсы 😍 Толстые покрышки 🤙🏻 ⠀ #shulz #shulz_kids #shulzbikes #shulzbike #shulzkids #велосипед #детскийвелосипед #kidsbike #счастливоедетство #kenzokids #shulzbubblе #bubble24"
www.instagram.com
  • Класс
makeenkov

Сергей Макеенков

24 июл 2020
Сергей Макеенков: "Алло! Это Сергей Макеенков, эпидемиолог с двухмесячным стажем. COVIDовед. ⠀ Дело в том, что в команде #IRONSTAR основной моей задачей является согласование всего, что нужно, с проверяющими, контролирующими и другими, связанными с проведением мероприятия, органами власти. ⠀ Если в обычной жизни ковид не касался меня, а я не касался его, да и тема меня в целом не сильно возбуждала, то в работе получилось всё наоборот. ⠀ Началось всё с разработки мер, хотелось сделать их не формальными, пользоваться не только постановлениями, регламентами и правилами, как часто бывает, а попытаться использовать и логику. ⠀ Первой победой оказалось согласование мероприятия в Калининграде и признание этих мер в качестве основы для безопасного проведения. Это первое по настоящему массовое мероприятие в черте города в России, по сути мы открываем рынок. Для тех, кто не сильно в теме, всё, что проводилось за последние пару месяцев, называлось тренировками и проводилось на страх и риск организаторов. Лично я отношусь к этому мракобесию негативно. 🤮 ⠀ Вторым шагом стал «экспресс-курс» от главного эксперта эпидемиологического надзора Роспотребнадзора Калининградской области. После 2-х дней созвонов, изучения информации в интернете и конспектов её рассказов, я стал настоящим COVIDоведом и знаю много о методах тестирования, задачах и целях 🧟‍♂️ Спасибо Молчановой Ж.Р. 🙏🏻 ⠀ В целом, конечно, ситуация неоднозначная. #Туристы, дышащие мне в затылок в шаттле в аэропорту - ОК 👌🏻 а триатлеты и бегуны на просторах Родины ⛔️ С другой стороны, радует то, что нам, тем кто добивался разрешения на проведение мероприятий, удалось показать и доказать, что спорт важен. Нас захотели услышать и услышали. ⠀ #covid_19 #хроникикарантина #обратнаясторонаironstar #эпидемиолог #триатлон #triathlon #rosarun #организатор #бородинапротивбузовой #калининград #калининградскаяобласть #роспотребнадзор"
www.instagram.com
  • Класс
makeenkov

Сергей Макеенков

22 июл 2020
Сергей Макеенков: "Очередная короткая командировка в Самару. В Самаре был 3 или 4 раза и всё по паре дней, по рабочим вопросам. Приятный город с множеством классных кафешек и ресторанов, ну и конечно же, Волгой 😍 ⠀ Во время этих рваных визитов запомнились 🏫Большой по площади и хорошо сохранившийся старый город, жаль не получается долго погулять и посмотреть на домики 🔥Жара 🍺 «Дно», на котором регулярно бывают, кажется все жители и гости, и я вам советую 🌊Волга и челноки🚤 бесконечно шныряющих с одного берега на другой. Рекомендую с одним из них прокатиться хотя бы на мини-экскурсию по окрестностям и «тому берегу» 🤗Добрые жители 🏕Летние лагеря-коммуны «на том берегу». Удивительное явление, которое я нигде раньше не встречал 🏔 Жигулёвские горы ⠀ #самара #самарагородок #старыйгород #волга #самарка #обратнаясторонаIRONSTAR #гидпосамаре #жигулевскиегоры"
www.instagram.com
  • Класс
makeenkov

Сергей Макеенков

17 июл 2020
Сергей Макеенков: "#сногнаголову сейчас не только Марта 🤪 ⠀ #дочь #марта #бородинапротивбузовой #стадионтруд #стадионтрудивантеевка #ивантеевка"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

171

  • Управление ЮВАО ГУ МЧС России по Москве
    Управление ЮВАО ГУ МЧС России по Москве
    Москва
  • Алексей Богачев
    Алексей Богачев
    Москва
  • Konstantin Baev
    Konstantin Baev
    Moscow City
  • Анна Моисеева
    Анна Моисеева
    Щелково
  • *Нади* ...
    *Нади* ...
    Sin Sity

5

  • Творческая Мастерская "Удачный подарок" (г.Москва)
    Творческая Мастерская "Удачный подарок" (г.Москва)
    230 подписчиков
  • Ивантеевка
    Ивантеевка
    406 подписчиков
  • Вкусно!
    Вкусно!
    196848 подписчиков
  • Гонка Легкова
    Гонка Легкова
    10 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться