Фильтр
Закреплено

И в Контакте

https://vk.com/club229037979

  • Класс
Всех приветствую. 👋
Я Светлана, мы знакомы с вами по роликам, где я рассказывала вам про танец меридианов.
🧡В мае месяце мне посчастливилось открыть для себя Шамбалу, страну-невидимку, страну-загадку, которой нет на карте современного мира.

Руководитель нашей экспедиции прошел этот путь уже в седьмой раз. В этом ему помогли дневники Николая Константина Рериха, который со своей экспедицией преодолевая трудности, прикладывая неимоверные усилия, достиг Шамбалы.

💕Про Шамбалу я читала давно, казалось, что это мистическая выдумка, не очень верилось в ее существование.

Однако я много читала о ней и моё отношение кардинально изменилось. Правда я даже предположить не могла что, когда-нибудь я
00:05
Н. РЕРИХ. ТАНГЛА
67 просмотров

Н.К. Рерих: «Мост к Вечности внутри нас».

Полюбуемся опять на бесценные картины Н. К. Рериха.
💫 ✨ 🌟 Это вселенная смыслов, лестница в небо, как эволюция сознания, как пласт космических законов.
✏ Мастер писал: «Среди горных вершин - величайшие откровения духа. Там, где реет орёл, там освобождение от земной тяжести».
🗻 Горы Рериха говорят с теми, кто готов слушать сердцем, когда ищете свет, когда нужна твёрдость единства.
🔥 Он заряжал свои полотна живыми кристаллами мудрости, бьющие прямо в сердце, настраиваем душу на их частоту.
🌈 Цвет передаёт «звучание» гор. Художник называл эти оттенки «псалмами видимого света», связывая их с вибрациями Космоса.
✏ Он писал:
«Крылья ну
  • Класс
🙌 ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ 🙌
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.☀️

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.🫠

Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.🌿

В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной п

😃 Это объединённый танец всех меридианов.

Такие движения 👫 можно делать в качестве утренней зарядки, 🚶 в качестве зарядки в течении дня, когда чувствуется упадок сил, вечером для бодрости.
При выполнении упражнений 👫 на все мышцы подряд, мы запускаем энергии в нашей системе меридианов, соответствующих китайской традиционной медицине.
⏰ Напомним, что танец меридианов – это эффективная практика самопомощи, направленная на снижение боли, улучшение самочувствия и укрепление здоровья.
Он восстанавливает баланс мышц и осанки, способствуя сбалансированной работе тела без излишнего напряжения.
Благодаря таким танцам улучшается эмоциональное состояние, возрастает уверенность в себе,
  • Класс
Скандинавская ходьба становится всё популярнее среди тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность даже в зрелом возрасте. Почему именно эта техника ходьбы стала такой востребованной?
✅ Улучшение осанки: палки помогают держать спину прямо, укрепляя мышцы спины и плеч.
✅ Укрепление сердечно-сосудистой системы: регулярные прогулки улучшают кровообращение и снижают риск заболеваний сердца.
✅ Похудение и поддержание веса: скандинавская ходьба сжигает больше калорий, чем обычная прогулка.
✅ Здоровые суставы: благодаря распределению нагрузки на руки снижается давление на колени и тазобедренные суставы.
✅ Повышение настроения: свежий воздух и физическая активность способствуют выработке эндорф
Как часто вы автоматически дотрагиваетесь до своего лба
и держите на нем свои руки, когда переживаете стрессовое состояние?
Когда в детстве мы чувствовали боль, сколько раз мама касалась нашего лба и гладила его?
Эту естественную реакцию для снятия стресса заготовила для нас природа в ответ на стресс, который мы испытываем.

Теперь вы узнаете, как пользоваться этим естественным и неврологический точно приёмом для снятия стресса.
Когда вы касаетесь лба и задней части черепа, вы улучшаете кровообращение двух областей мозга, которые без эмоций обрабатывают наше восприятие событий и дает возможность адекватно взглянуть на настоящее.

Подписывайтесь на наш канал ВКонтакте https://vk.com/club2290
Модное сейчас слово - коучинг. Что же это?
История коучинга — это вдохновляющее путешествие, начавшееся с мудрецов древности, которые направляли своих учеников к мечтам. Слово "коуч" символизирует движение вперед, подобно карете, которая везет нас к новым горизонтам.

С начала XX века коучинг начал обретать форму, особенно в спорте, где тренеры вдохновляли спортсменов на победы. В 1970-1980-х годах коучинг уже отдельная дисциплина, благодаря таким пионерам, как Гарри Уинстон и Нейл Розен.

С 1990-х годов коучинг стал искусством, с профессиональными ассоциациями, устанавливающими стандарты. Сегодня он доступен каждому через онлайн-платформы, помогая людям раскрывать свой потенциал.

Пожилым л
Показать ещё