Лощина Станислав (Геннадьевич)

Последний визит: 21 дек 2019

Фильтр

Заметки Увлечения

23 дек 2015

ЛОВИ ИДЕЮ САМ и с ДРУГОМ ПОДЕЛИСЬ

Большое содержание полезных веществ делают бананы обязательным элементом нашего здорового рациона. Они доступны в течение всего года и являются отличным источником быстрой энергии. В бананах содержится много клетчатки, что благотворно влияет на процесс пищеварения. Кроме этого у банана имеется еще 22 причины, чтобы сделать его продуктом номер один.

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вм