Секреты здорового сна

Как качество сна влияет на качество жизни? Сколько нужно спать, чтобы быть продуктивным? Сегодня в 15:00 врач-сомнолог Роман Бузунов расскажет о самых распространенных нарушениях сна и как с ними справиться, а также поделиться формулой здорового сна и мотивирует высыпаться.