Боль между лопатками? Одно простое упражнение РЕШИТ ПРОБЛЕМУ!

Если вас беспокоит напряжение и боль между лопатками, это видео для вас! Показываю невероятно простое, но очень эффективное упражнение, которое можно выполнять прямо сидя на стуле.

Что вы получите:
Быстрое снятие напряжения в межлопаточной области
Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника
Профилактика болевых ощущений в спине
Упражнение, которое легко встроить в ежедневную рутину

Всего 5 повторений каждый день из положения сидя - и вы почувствуете облегчение практически сразу!

Это упражнение особенно полезно тем, кто много работает за компьютером, ведет сидячий образ жизни или испытывает хронические боли в области лопаток.

Важно: при острых болях обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением упражнения.

https://lfk24.com/ - Друзья, я создаю индивидуальные программы восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с видеоупражнениями, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте.

СОХРАНИТЕ это видео в закладки и поделитесь им с друзьями!

#упражнения #лфк #здоровье