ОЗДОРАВЛИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК МАССАЖНОЙ ПОХОДКОЙ!️️

Простая техника ходьбы, которая превращает каждый шаг в лечебный массаж для позвоночника. Никаких сложных движений!

Что дает массажная походка:
Естественный массаж каждого позвонка
Улучшение кровообращения в спине
Снятие мышечных зажимов
Профилактика остеохондроза
Укрепление глубоких мышц спины
Правильная осанка автоматически

Результат:
Уменьшение болей в спине уже через неделю
Улучшение подвижности позвоночника
Больше энергии в течение дня
Начните практиковать прямо сейчас! Всего 5 минут ходьбы в день для здоровой спины.

https://lfk24.com/ - Друзья, я создаю индивидуальные программы восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с видеоупражнениями, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте.

СОХРАНИТЕ это видео в закладки и поделитесь им с друзьями!

#упражнения #лфк #здоровье