Предыдущая публикация
Фильтр
Живот не уходит, даже когда вес снижается. Что делать?
Если внутри есть воспаление, напряжение, перегруженный ЖКТ или высокий уровень стресса, организм будет удерживать объем живота💥
📍 На вебинаре ВОПРОС-ОТВЕТ мы подробно разобрали:
- почему живот остается, даже когда вес уходит
- какие сигналы тела мы часто пропускаем
- как восстанавливать здоровье и снижать вес
Если чувствуете, что пора перестать воевать с телом и начать его понимать, то сейчас можно присоединиться к Открытой неделе.
🔻 Там есть записи вебинаров, и много ответов на вопросы, которые обычно остаются без объяснений.
👉 Чтобы получить доступ, напишите НЕДЕЛЯ в службу Заботы: https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Если внутри есть воспаление, напряжение, перегруженный ЖКТ или высокий уровень стресса, организм будет удерживать объем живота💥
📍 На вебинаре ВОПРОС-ОТВЕТ мы подробно разобрали:
- почему живот остается, даже когда вес уходит
- какие сигналы тела мы часто пропускаем
- как восстанавливать здоровье и снижать вес
Если чувствуете, что пора перестать воевать с телом и начать его понимать, то сейчас можно присоединиться к Открытой неделе.
🔻 Там есть записи вебинаров, и много ответов на вопросы, которые обычно остаются без объяснений.
👉 Чтобы получить доступ, напишите НЕДЕЛЯ в службу Заботы: https://ok.ru/group/58287730065447/messages
00:18
00:33
Любовь к себе - эгоизм или НЕОБХОДИМОСТЬ? 🤔
Урок о любови к себе всколыхнул чат СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА. Для кого-то это стало огромным ресурсом… а для кого-то честным признанием: я не понимаю, как это - любить себя🤔
Любовь к себе - это сон, отдых, внимание к сигналам тела, про разрешение себе жить и слышать свои желания… с этого у многих начинает уходить вес, снижаться тревога и появляется спокойс
Урок о любови к себе всколыхнул чат СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА. Для кого-то это стало огромным ресурсом… а для кого-то честным признанием: я не понимаю, как это - любить себя🤔
"с начала программы - минус 5,3 кг. Любить себя не умею и не понимаю, что это значит. Поразмышляла: забота о себе - вовремя сходить к врачу, отдыхать, когда устала, прогулки в парке, спокойно никуда не спеша гулять и замечать красоту вокруг себя и чувствовать радость... Впервые спала всю ночь..."
Любовь к себе - это сон, отдых, внимание к сигналам тела, про разрешение себе жить и слышать свои желания… с этого у многих начинает уходить вес, снижаться тревога и появляется спокойс
01:11
Друзья, какая причина мешает вам снижать вес❓
1️⃣Постоянно заедаю стресс
2️⃣Вечером срываюсь
3️⃣Ем за компанию
4️⃣Постоянно ощущаю голод
5️⃣Недосып и усталость
6️⃣Контролирую, потом срываюсь
7️⃣Ем, когда тревожно, одиноко…
8️⃣Не могу отказаться от сладкого и любимых блюд
9️⃣Нет режима дня
Другое пишите в комментарии ⏩
1️⃣Постоянно заедаю стресс
2️⃣Вечером срываюсь
3️⃣Ем за компанию
4️⃣Постоянно ощущаю голод
5️⃣Недосып и усталость
6️⃣Контролирую, потом срываюсь
7️⃣Ем, когда тревожно, одиноко…
8️⃣Не могу отказаться от сладкого и любимых блюд
9️⃣Нет режима дня
Другое пишите в комментарии ⏩
СТОП! ВАШ ЛИШНИЙ ВЕС МОЖЕТ БЫТЬ ВООБЩЕ НЕ ИЗ-ЗА ЕДЫ💥
Одна из участниц программы стройности решила отказаться от кофе☕️ и вдруг ее накрыла ПАНИКА:
Причина в деньгах, энергии, праве на паузу, страхе остаться без поддержки. Кофе оказался не напитком, а способом чувствовать, что с ней все в порядке😉
Мы часто используем еду и напитки не для тела, а для СОСТОЯНИЯ энергии, безопасности, отдыха, из
Одна из участниц программы стройности решила отказаться от кофе☕️ и вдруг ее накрыла ПАНИКА:
кофе, хоть и пью без сахара, но есть зависимость. Решила все же на прощание выпить один и проанализировала, какие чувства вызывает запрет, первое, что пришло сразу - это паника, что у меня финансовый кризис, раз я не могу позволить себе выпить кофе, то есть, если я ем, у меня все хорошо с деньгами?
Причина в деньгах, энергии, праве на паузу, страхе остаться без поддержки. Кофе оказался не напитком, а способом чувствовать, что с ней все в порядке😉
Мы часто используем еду и напитки не для тела, а для СОСТОЯНИЯ энергии, безопасности, отдыха, из
Вес стоит, энергия падает. Почему надо остановиться?💥
На Открытой неделе «Стройной навсегда» мы как раз об этом говорим. Почему тело держит вес, как вернуть энергию и как запускать снижение без борьбы с собой💃
Кому откликается и хочется разобраться, напишите НЕДЕЛЯ в заботу:
https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Пришлю ссылку на открытую Неделю и доступ к урокам и записям вебинаров🙌
Друзья, поделитесь в комментариях: замечали при похудении, что энергии и сил становится меньше? 😉
На Открытой неделе «Стройной навсегда» мы как раз об этом говорим. Почему тело держит вес, как вернуть энергию и как запускать снижение без борьбы с собой💃
Кому откликается и хочется разобраться, напишите НЕДЕЛЯ в заботу:
https://ok.ru/group/58287730065447/messages
Пришлю ссылку на открытую Неделю и доступ к урокам и записям вебинаров🙌
Друзья, поделитесь в комментариях: замечали при похудении, что энергии и сил становится меньше? 😉
00:38
Вес вернулся.
...загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Чтобы записаться на тренинг, пиши "ДА"
Скрыть информацию