Уникальное упражнение, которое отлично проработает шейно-воротниковую зону.

Не будет Холки на шее.
Выровняется осанка.
Улучшится подвижность плечевых суставов.

Старайтесь выполнять это упражнение правильно. Движения надо делать с максимальной амплитудой. Только в этом случае эффект будет тот, который Вы ожидаете.


#здоровье #зож #фитнес #упражнения #холканашее #холка #осанка #плечи #спина

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!