Пожалуй, самое простое и доступное упражнение, которое поможет быстро избавиться от болей в шее.

Улучшится кровообращение в шее.
Уйдут спазмы и зажимы.
Улучшится подвижность шеи.

Уникальность упражнения в том, что его можно делать где угодно. Старайтесь делать его аккуратно, но правильно. И лучше выполнять его для профилактики, не дожидаясь возникновения проблем.

#здоровье #зож #фитнес #упражнения #шея #остеохондроз #кровообращение #подвижность

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!