🌟 Приветствуем новый день!
❄ Зима - период хандры. В это время года даже у совершенно здорового человека может испортиться настроение. Но всё же не стоит полагаться на милость природы, лучше взять и подправить своё настроение.
✒ Что советуют медики:
🔻 хандра любит первую половину дня, особенно утро. Сразу после пробуждения включайте музыку;
🔻 взбодриться и почувствовать вкус жизни помогут: чай с цитрусовыми, имбирём или корицей, с любыми вкусными ягодами или травами;
🔻 даже «через не хочу» занимайтесь любой деятельностью, которая вам всегда доставляла удовольствие и не ждите удобного случая;
🔻 по возможности, как можно чаще общайтесь с людьми, которые позитивно смотрят на жиз