❄️ 10 полезных дел: успей до первого звонка!
Каникулы — это не только отдых, но и отличный шанс без спешки сделать то, на что обычно не хватает времени. Мы подготовили чек-лист дел, которые помогут тебе зарядиться энергией и войти в новую четверть обновленным. ✅
1. 🧼 Цифровая гигиена. Почисти память телефона: удали неудачные дубли фото, ненужные скриншоты и приложения, которыми не пользуешься. Сразу станет легче дышать!
2. 🧘 Восстановить режим. Начни ложиться и вставать на 20–30 минут раньше каждый день, чтобы утро понедельника не стало для организма шоком.
3. 📚 Книга для души. Прочитай хотя бы одну небольшую книгу, которая не входит в школьную программу. Это отлично тренирует концент