
Участники
Мою страницу скопировали и отсылают разные сообщения, заявки в друзья с нее!!! Не верьте им!!!
Не слушай тех, кто не готов к полету. Они — бескрылы, их не жгут мечты.
Оставь им рабство, выбери свободу! Преодолей сомнения. ВЗЛЕТИ!
УДАР НОГОЙ Cтaньтe нa чeтвepeньки, pyки пocтaвьтe нa лoкти. Haтянитe cтoпy нa ceбя, пoднимитe нoгy и coгнитe ee, чтoбы пoлyчилcя yгoл 90 гpaдycoв. Зaтeм выпpямитe нoгy пoлнocтью и пocтaвьтe ee нaзaд нa пoл.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка