Кипренская Style

Как правильно ставить цель на Новый год (и не только)

Ну что, салатики доели, пора и о душе подумать. В смысле о правильном целеполагании. А то вот пообещала, но замоталась и не выполнила. Каюсь, исправляюсь, тем более что поговорить о таком никогда не поздно.
Подними руку, если ты писала себе цели. А теперь подними руку, если ты их выполняешь. А теперь подними руку, если выполнение радует и мотивирует... Если подняла руку три раза, я за тебя рада, но не от всей души. Ибо это редкость на уровне статистической погрешности. Обычно цели не сбываются и висят в конце года немым укором и подтверждением нехороших мыслей в свой адрес.

Правители настоящие и нет

Девочки, я смотрю, стиль с учётом Архетипов набирает популярность, а вместе с этим растёт и количество вредных советов и недопонимания.
Чаще всего нам рекомендуют одеваться в стиле какого-то Архетипа, если мы хотим его транслировать. Вот такая, блин, магия — переоделась, и все заработало!
Но на самом деле это немножечко, прям совсем, не так. Если у нас изначально не заложен этот Архетип, то простая «переодевалка» будет работать нам в минус. Во-первых, это будет диссонировать с нашей личностью, энергетикой, сенсорикой, мимикой, моторикой и так далее. Во-вторых, нам самим будет это очень сложно. Бывает ситуация, когда одежда не садится, уровень энергии падает куда-т

Базовые правила выбора перчаток

Перчатки — это не только необходимый аксессуар для зимнего сезона, но и стильный элемент вашего образа. Давайте подробно разберем основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе перчаток, чтобы они не только согревали, но и подчеркивали вашу индивидуальность.

1. Посадка на руке

Первое и главное требование к перчаткам — это правильная посадка. Они не должны жать, так как в тесной обуви или одежде всегда будет холодно из-за затрудненного кровотока. Поэтому выбирайте перчатки, которые свободно облегают руку, не сжимая ее.
Однако стоит помнить о длине пальцев: они не должны далеко отставать от кончиков ваших пальцев. Перчатки должны быть впритык

Быстрые действия при панической атаке

Дышим!
Глубокие выдохи и вдохи насыщают кровь кислородом и снижают тревожность. Если есть возможность, используйте комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой.
Жуем!
Человек не может есть, если небезопасно, и если начинаем жевать, мозг снижает тревожность. Лучше брать жевательную резинку с ярким вкусом (идеально мятным), чтобы минимизировать риск набрать лишние килограммы.
Нюхаем!
Эфирные масла: мята, эвкалипт, каяпут, чайное дерево, ливзея, лимон, мелисса. В принципе, подойдет любой свежий резкий запах. Наносим масло на ладони, подносим "домиком" к лицу и глубоко вдыхаем. Наша задача — создать кокон из аромата, переключить мозг на бол

Чек лист осенних покупок на летних распродажах

Девочки, супер короткая и супер полезная статья о распродажах, которая поможет сэкономить бюджет. Не будем затягивать!
Пункт №1
Прежде чем отправиться на распродажу, составьте список того, что вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно. Да, банально, да, совет очевидный, но очень многие это забывают и спускают деньги на «прикольное», а не на нужное.
Пункт №2
На распродажах хорошо покупать базовые вещи. За меньшие деньги вы получите более качественную вещь, а это приятно. Всё, что было ультрамодно в этом году и что вы НЕ решились купить в начале сезона, оставьте лежать на полках. В следующем году это будет уже неактуально, деньги на ветер, не более.
Поняли, закр

Лавандовое молоко для сна

Лавандовое молоко прекрасно помогает расслабиться, убирает тревожность, мягко и ласково, как котик. Плюс вкусно.
А ещё я просто обожаю лаванду в любом виде.
Сам рецепт:Пропорции можно менять, например, я кладу больше лаванды, но учтите слишком много уже невкусно и... сладко. У лаванды есть своя, специфическая травяная сладость. Поэтому начните с 1 ч. л., а там уже можно увеличивать или уменьшать, как нравится.
Девочки, я сразу хочу предупредить, что лавандовое моло