Предыдущая публикация
Фильтр
«Катунь. Здоровье»: подсчёт калорий, разумное питание и гармоничные отношения со своим телом
В Алтайском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий, осознанного подхода к здоровью и здорового образа жизни.
Сегодня наш разговор посвящен не цифрам и сложным расчетам, а пониманию собственного организма.
Мы обсудим, как современная профилактическая медицина и разумное питание помогают выстроить гармоничные отношения со своим телом без строгих ограничений и постоянного контроля.
Гости программы:
Екатерина Кравчинская, врач-терапевт Центра общественного здоровья Городской больницы № 4 имени Н. П. Гулла, г. Барнаул;
Ирина Маслова, врач-диетолог, гастроэнтеролог Центра восстано
В Алтайском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий, осознанного подхода к здоровью и здорового образа жизни.
Сегодня наш разговор посвящен не цифрам и сложным расчетам, а пониманию собственного организма.
Мы обсудим, как современная профилактическая медицина и разумное питание помогают выстроить гармоничные отношения со своим телом без строгих ограничений и постоянного контроля.
Гости программы:
Екатерина Кравчинская, врач-терапевт Центра общественного здоровья Городской больницы № 4 имени Н. П. Гулла, г. Барнаул;
Ирина Маслова, врач-диетолог, гастроэнтеролог Центра восстано
График выезда медицинских работников👇🏻
🗓 26 января
с. Чернопятово
9:00 - фельдшер, терапевт
Ремзавод
9:00 - терапевт
с. Елунино
9:00 - фельдшер, терапевт
п. Прутской
9:00 - педиатр
п. Комсомольский
9:00 - терапевт
с. Шахи
9:00 - педиатр
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 27 января
п. Сибирские Огни
9:00 - терапевт
с. Стуково
9:00 - терапевт
п. Комсомольский
9:00 - педиатр
с. Чернопятово
9:00 - фельдшер
с. Боровиково
9:00 - фельдшер
с. Колыванское
9:00 - фельдшер, педиатр
с. Шахи
9:00 - 10:00 - лаборант
п. Прутской
10:30 - 11:30 - лаборант
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 28 января
с. Лебяжье
9:00 - терапевт
п. Комсомольский
9:00 - терапевт
🗓 26 января
с. Чернопятово
9:00 - фельдшер, терапевт
Ремзавод
9:00 - терапевт
с. Елунино
9:00 - фельдшер, терапевт
п. Прутской
9:00 - педиатр
п. Комсомольский
9:00 - терапевт
с. Шахи
9:00 - педиатр
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 27 января
п. Сибирские Огни
9:00 - терапевт
с. Стуково
9:00 - терапевт
п. Комсомольский
9:00 - педиатр
с. Чернопятово
9:00 - фельдшер
с. Боровиково
9:00 - фельдшер
с. Колыванское
9:00 - фельдшер, педиатр
с. Шахи
9:00 - 10:00 - лаборант
п. Прутской
10:30 - 11:30 - лаборант
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 28 января
с. Лебяжье
9:00 - терапевт
п. Комсомольский
9:00 - терапевт
График выезда ПЕРЕДВИЖНОГО ФАПа👇🏻
🗓 27 января
п. Красная Дубрава
9:00 - 13:00 - фельдшер
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 28 января
с. Арбузовка
9:00 - 13:00 - фельдшер
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 29 января
п. Советский
9:00 - 13:00 - фельдшер
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗В графике возможны изменения
#алтайскийкрай #павловск #КГБУЗПавловскаяЦРБ #передвижнойФАП
🗓 27 января
п. Красная Дубрава
9:00 - 13:00 - фельдшер
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 28 января
с. Арбузовка
9:00 - 13:00 - фельдшер
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 29 января
п. Советский
9:00 - 13:00 - фельдшер
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗В графике возможны изменения
#алтайскийкрай #павловск #КГБУЗПавловскаяЦРБ #передвижнойФАП
ВАЖНО! УНК МВД предупреждает родителей о вербовке подростков в наркокурьеры через соцсети.
Родители, будьте начеку! Ваш ребенок может получить в социальных сетях «выгодное предложение о работе».
Но это ловушка наркодилеров.
🚨 Как это происходит?
В мессенджере могут написать:
«Привет, ищешь подработку?»
«Можно делать "тайники", платят хорошо»
«Обучим, полиция не поймает»
За этим стоит вербовка в наркоторговлю на роли «закладчика» или «трафаретчика». Обещают «гарантии безопасности» и «легкие деньги». Это ложь.
⚖️ А это — жестокая правда:
· Ответственность за сбыт наркотиков наступает с 16 лет.
· Статья 228.1 УК РФ: от 4 лет до пожизненного лишения свободы.
· Даже за хране
Родители, будьте начеку! Ваш ребенок может получить в социальных сетях «выгодное предложение о работе».
Но это ловушка наркодилеров.
🚨 Как это происходит?
В мессенджере могут написать:
«Привет, ищешь подработку?»
«Можно делать "тайники", платят хорошо»
«Обучим, полиция не поймает»
За этим стоит вербовка в наркоторговлю на роли «закладчика» или «трафаретчика». Обещают «гарантии безопасности» и «легкие деньги». Это ложь.
⚖️ А это — жестокая правда:
· Ответственность за сбыт наркотиков наступает с 16 лет.
· Статья 228.1 УК РФ: от 4 лет до пожизненного лишения свободы.
· Даже за хране
✨ Уважаемые жители Павловского района!
➡️ Сообщаем, что в ближайшее время запланирован выезд передвижного маммографа КГБУЗ «Краевой центр медпрофилактики г. Барнаул» в села района согласно графику:
📅 30 января 2026 г.
п. Комсомольский
📅 2 февраля 2026 г.
п. Прутской
📅 3 февраля 2026 г.
с. Черемное
📅 6 февраля 2026 г.
с. Шахи
📅 9 февраля 2026 г.
с. Колыванское
📅 10 февраля 2026 г.
с. Бурановка
🩺 Маммография проводится женщинам в возрасте от 40 до 75 лет 1 раз в 2 года, с целью раннего выявления рака молочной железы.
✏ Записаться на обследование, Вы можете у медицинского работника вашей врачебной амбулатории.
🏥 Передвижной комплекс будет располаг
➡️ Сообщаем, что в ближайшее время запланирован выезд передвижного маммографа КГБУЗ «Краевой центр медпрофилактики г. Барнаул» в села района согласно графику:
📅 30 января 2026 г.
п. Комсомольский
📅 2 февраля 2026 г.
п. Прутской
📅 3 февраля 2026 г.
с. Черемное
📅 6 февраля 2026 г.
с. Шахи
📅 9 февраля 2026 г.
с. Колыванское
📅 10 февраля 2026 г.
с. Бурановка
🩺 Маммография проводится женщинам в возрасте от 40 до 75 лет 1 раз в 2 года, с целью раннего выявления рака молочной железы.
✏ Записаться на обследование, Вы можете у медицинского работника вашей врачебной амбулатории.
🏥 Передвижной комплекс будет располаг
💖 Ещё одно тёплое «Спасибо, доктор!»
На сайт КГБУЗ "Павловская ЦРБ" поступил отзыв с
благодарностью, адресованный педиатру Черемновской ВА Трегубовой Татьяне Кузьмовне от семьи Коровиных:
«Хочется сказать слова благодарности за её отзывчивость, внимательное отношение, за уделяемое нам время! Спасибо вам огромное, Татьяна Кузьмовна!»
Нам очень приятно получать такие тёплые слова от наших пациентов!
Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают такие чуткие и профессиональные врачи!
❗А мы напоминаем, что Вы всегда можете оставить свой отзывы по номеру 89612318912 в WhatsApp📲
Или в любом из наших пабликов👇🏻
ВК: https://clck.ru/37E5BB
ОК: https://clck.ru/37E5B
Телег
На сайт КГБУЗ "Павловская ЦРБ" поступил отзыв с
благодарностью, адресованный педиатру Черемновской ВА Трегубовой Татьяне Кузьмовне от семьи Коровиных:
«Хочется сказать слова благодарности за её отзывчивость, внимательное отношение, за уделяемое нам время! Спасибо вам огромное, Татьяна Кузьмовна!»
Нам очень приятно получать такие тёплые слова от наших пациентов!
Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают такие чуткие и профессиональные врачи!
❗А мы напоминаем, что Вы всегда можете оставить свой отзывы по номеру 89612318912 в WhatsApp📲
Или в любом из наших пабликов👇🏻
ВК: https://clck.ru/37E5BB
ОК: https://clck.ru/37E5B
Телег
Подсчет калорий — это один из самых эффективных способов контролировать массу тела и предотвращать риск развития сопутствующих заболеваний. Это не просто метод ограничения в питании, а мощный инструмент для осознанного подхода к своему рациону и поддержания здоровья.
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.
Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.
Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
Кто куда, а я на диспансеризацию!
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.
Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.
Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
Крещение: без паники, с головой
Решил окунуться? Проверь себя:
Нельзя, если есть:
• Проблемы с сердцем/давлением
• Онкологическое заболевание
• Простуда или недавно болел
• Выпил алкоголь
• Ребёнок младше 7 лет
Можно, если:
• Прорубь официальная (есть медики)
• На ногах — нескользящая обувь
• В воде — до 20 сек, без ныряния
• После — сразу в тепло и в сухое
Берегите себя. Истинная традиция — в чистоте помыслов, а не в риске для жизни.
Решил окунуться? Проверь себя:
Нельзя, если есть:
• Проблемы с сердцем/давлением
• Онкологическое заболевание
• Простуда или недавно болел
• Выпил алкоголь
• Ребёнок младше 7 лет
Можно, если:
• Прорубь официальная (есть медики)
• На ногах — нескользящая обувь
• В воде — до 20 сек, без ныряния
• После — сразу в тепло и в сухое
Берегите себя. Истинная традиция — в чистоте помыслов, а не в риске для жизни.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Медицинская организация
Группа
КГБУЗ Павловской центральной районной больницы
- с. Павловск ул.Кунгурова, владение 1, с. Павловск (Павловский район)
Фото из альбомов