Предыдущая публикация
Фильтр
🌴Сегодня поговорим о оливковом масле,и почему оно такое полезное.
☝️Оливковое масло уничтожает хронические болезни,
проблемы с сердцем и снижает риск развития РАКА — учёные назвали его лучшим суперфудом!
Всё из-за уникального состава: в оливковом масле содержится связка мононенасыщенных жиров, полифенолов, витамина Е,
антиоксидантов и сквалена — это коктейль, который помогает всему организму.
🔴Эффект — как от долгой терапии: снижается хроническое воспаление, падает окислительный стресс, клетки лучше восстанавливаются.
Сосуды становятся эластичнее, давление стабилизируется, сердце работает ровнее.
🔴Параллельно выигрывает мозг — улучшается концентрация, память, настроение,
☝️Оливковое масло уничтожает хронические болезни,
проблемы с сердцем и снижает риск развития РАКА — учёные назвали его лучшим суперфудом!
Всё из-за уникального состава: в оливковом масле содержится связка мононенасыщенных жиров, полифенолов, витамина Е,
антиоксидантов и сквалена — это коктейль, который помогает всему организму.
🔴Эффект — как от долгой терапии: снижается хроническое воспаление, падает окислительный стресс, клетки лучше восстанавливаются.
Сосуды становятся эластичнее, давление стабилизируется, сердце работает ровнее.
🔴Параллельно выигрывает мозг — улучшается концентрация, память, настроение,
«Катунь. Здоровье»: подсчёт калорий, разумное питание и гармоничные отношения со своим телом
В Алтайском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий, осознанного подхода к здоровью и здорового образа жизни.
Сегодня наш разговор посвящен не цифрам и сложным расчетам, а пониманию собственного организма.
Мы обсудим, как современная профилактическая медицина и разумное питание помогают выстроить гармоничные отношения со своим телом без строгих ограничений и постоянного контроля.
Гости программы:
Екатерина Кравчинская, врач-терапевт Центра общественного здоровья Городской больницы № 4 имени Н. П. Гулла, г. Барнаул;
Ирина Маслова, врач-диетолог, гастроэнтеролог Центра восстано
В Алтайском крае проходит неделя популяризации подсчета калорий, осознанного подхода к здоровью и здорового образа жизни.
Сегодня наш разговор посвящен не цифрам и сложным расчетам, а пониманию собственного организма.
Мы обсудим, как современная профилактическая медицина и разумное питание помогают выстроить гармоничные отношения со своим телом без строгих ограничений и постоянного контроля.
Гости программы:
Екатерина Кравчинская, врач-терапевт Центра общественного здоровья Городской больницы № 4 имени Н. П. Гулла, г. Барнаул;
Ирина Маслова, врач-диетолог, гастроэнтеролог Центра восстано
ВАЖНО! УНК МВД предупреждает родителей о вербовке подростков в наркокурьеры через соцсети.
Родители, будьте начеку! Ваш ребенок может получить в социальных сетях «выгодное предложение о работе».
Но это ловушка наркодилеров.
🚨 Как это происходит?
В мессенджере могут написать:
«Привет, ищешь подработку?»
«Можно делать "тайники", платят хорошо»
«Обучим, полиция не поймает»
За этим стоит вербовка в наркоторговлю на роли «закладчика» или «трафаретчика». Обещают «гарантии безопасности» и «легкие деньги». Это ложь.
⚖️ А это — жестокая правда:
· Ответственность за сбыт наркотиков наступает с 16 лет.
· Статья 228.1 УК РФ: от 4 лет до пожизненного лишения свободы.
· Даже за хране
Родители, будьте начеку! Ваш ребенок может получить в социальных сетях «выгодное предложение о работе».
Но это ловушка наркодилеров.
🚨 Как это происходит?
В мессенджере могут написать:
«Привет, ищешь подработку?»
«Можно делать "тайники", платят хорошо»
«Обучим, полиция не поймает»
За этим стоит вербовка в наркоторговлю на роли «закладчика» или «трафаретчика». Обещают «гарантии безопасности» и «легкие деньги». Это ложь.
⚖️ А это — жестокая правда:
· Ответственность за сбыт наркотиков наступает с 16 лет.
· Статья 228.1 УК РФ: от 4 лет до пожизненного лишения свободы.
· Даже за хране
🎉Поздравляем с юбилеем Олейник Анатолия Юрьевича-
врача анестезиолога реаниматолога,заведующего реанимационным отделением!
Желаем,что бы жизнь щедро дарила яркие впечатления,
моменты истинного счастья и поводы для гордости.💥
Пусть здоровье никогда не подводит,силы и вдохновение не иссякают,
а в сердце живет любовь и оптимизм!🎊
врача анестезиолога реаниматолога,заведующего реанимационным отделением!
Желаем,что бы жизнь щедро дарила яркие впечатления,
моменты истинного счастья и поводы для гордости.💥
Пусть здоровье никогда не подводит,силы и вдохновение не иссякают,
а в сердце живет любовь и оптимизм!🎊
Подсчет калорий — это один из самых эффективных способов контролировать массу тела и предотвращать риск развития сопутствующих заболеваний. Это не просто метод ограничения в питании, а мощный инструмент для осознанного подхода к своему рациону и поддержания здоровья.
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.
Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.
Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
🎉Поздравляем с юбилеем Кулакова Вадима Владимировича-
водителя скорой медицинской помощи!
Желаем счастливых моментов, крепкого здоровья и больших побед.
Пусть энергии хватает на все задуманное, здоровье позволяет
наслаждаться каждым мгновением, в душе царит гармония,а
в жизни всегда будет место настоящей дружбы и искренней любви.
водителя скорой медицинской помощи!
Желаем счастливых моментов, крепкого здоровья и больших побед.
Пусть энергии хватает на все задуманное, здоровье позволяет
наслаждаться каждым мгновением, в душе царит гармония,а
в жизни всегда будет место настоящей дружбы и искренней любви.
🎉Поздравляем с юбилеем
Сметанкину Татьяну Алексеевну-
ветерана здравоохранения,медицинскую сестру хирургического отделения!
Желаем много счастья,
Улыбок, света и тепла,
Пусть стороной идут ненастья,
Пусть будет к Вам судьба добра!
Желаем крепкого здоровья,
И в доме пусть царит уют,
Пусть на душе будет спокойно,
Поздравить близкие придут!🎊
Сметанкину Татьяну Алексеевну-
ветерана здравоохранения,медицинскую сестру хирургического отделения!
Желаем много счастья,
Улыбок, света и тепла,
Пусть стороной идут ненастья,
Пусть будет к Вам судьба добра!
Желаем крепкого здоровья,
И в доме пусть царит уют,
Пусть на душе будет спокойно,
Поздравить близкие придут!🎊
Кто куда, а я на диспансеризацию!
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.
Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.
Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
загрузка
Показать ещё