Предыдущая публикация
Фильтр
👁Важные советы для сохранения здоровья глаз зимой
Зимний период – настоящее испытание для органов зрения. Комплекс неблагоприятных факторов создаёт серьёзную нагрузку на глаза. Разберёмся, как уберечь зрение в холодное время года.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
Зимний период – настоящее испытание для органов зрения. Комплекс неблагоприятных факторов создаёт серьёзную нагрузку на глаза. Разберёмся, как уберечь зрение в холодное время года.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
😭 Как помочь ребёнку справиться с плохим настроением
Об этом рассказала медицинский психолог отделения специальной психологии и коррекционного обучения Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова.
— Для развития эмоциональной саморегуляции родителям важно помнить, что задача взрослых не отрицать негативные эмоциональные реакции ребёнка, не пугаться их и не ругать ребенка за то, что он их испытывает, неверно себя ведет, когда недоволен, а продемонстрировать ему верный образец поведения и, конечно, оказать ему эмоциональную поддержку, — рассказала эксперт.
😠 Негативные эмоции в ситуации затруднения — это нормальная непроизвольна
Об этом рассказала медицинский психолог отделения специальной психологии и коррекционного обучения Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Ольга Егоренкова.
— Для развития эмоциональной саморегуляции родителям важно помнить, что задача взрослых не отрицать негативные эмоциональные реакции ребёнка, не пугаться их и не ругать ребенка за то, что он их испытывает, неверно себя ведет, когда недоволен, а продемонстрировать ему верный образец поведения и, конечно, оказать ему эмоциональную поддержку, — рассказала эксперт.
😠 Негативные эмоции в ситуации затруднения — это нормальная непроизвольна
✅Хотите похудеть, набрать вес или просто лучше понимать, что вы едите? Подсчет калорий — ваш лучший помощник!
✅Пища — это не просто источник удовольствия, но и «упакованная» энергия. Она поступает в наш организм в виде макроэлементов и в процессе обмена веществ высвобождается для того, чтобы поддерживать жизненно важные функции организма: работу сердца, дыхание, физическую активность и т.д.
😀Однако если мы потребляем больше калорий, чем тратим, энергия накапливается в виде жировой ткани, что может привести к проблемам с весом.
#кгбузбикинскаяцрб
✅Пища — это не просто источник удовольствия, но и «упакованная» энергия. Она поступает в наш организм в виде макроэлементов и в процессе обмена веществ высвобождается для того, чтобы поддерживать жизненно важные функции организма: работу сердца, дыхание, физическую активность и т.д.
😀Однако если мы потребляем больше калорий, чем тратим, энергия накапливается в виде жировой ткани, что может привести к проблемам с весом.
#кгбузбикинскаяцрб
🤧Ребёнок часто болеет: как поддержать иммунитет?
Частые болезни у детей могут быть источником беспокойства для родителей. Поддержать иммунитет ребёнка и помочь ему реже болеть можно разными способами. В этом посте мы расскажем о некоторых из них.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
Частые болезни у детей могут быть источником беспокойства для родителей. Поддержать иммунитет ребёнка и помочь ему реже болеть можно разными способами. В этом посте мы расскажем о некоторых из них.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
♥️ Как будущим родителям правильно подготовиться к беременности?
Планирование беременности — это забота как о здоровье будущего малыша, так и родителей. Один из первых и самых важных шагов — репродуктивная диспансеризация. Она помогает выявить заболевания на ранней стадии, оценить риски и вовремя их скорректировать.
📤 Где пройти диспансеризацию?
В поликлинике или женской консультации по месту прикрепления:
🔹 женщины — у акушера-гинеколога;
🔹 мужчины — у уролога (при его отсутствии — у хирурга).
Рекомендуется проходить обследование ежегодно. При выявлении нарушений врач назначит лечение и пригласит на повторный приём.
🔍 Что входит в обследование?
➡️ Для женщин:
1 этап:
🔘 приём
Планирование беременности — это забота как о здоровье будущего малыша, так и родителей. Один из первых и самых важных шагов — репродуктивная диспансеризация. Она помогает выявить заболевания на ранней стадии, оценить риски и вовремя их скорректировать.
📤 Где пройти диспансеризацию?
В поликлинике или женской консультации по месту прикрепления:
🔹 женщины — у акушера-гинеколога;
🔹 мужчины — у уролога (при его отсутствии — у хирурга).
Рекомендуется проходить обследование ежегодно. При выявлении нарушений врач назначит лечение и пригласит на повторный приём.
🔍 Что входит в обследование?
➡️ Для женщин:
1 этап:
🔘 приём
😷 Как уберечь себя от гриппа
Чтобы не теряться в потоке информации, мы собрали для вас самое важное, что нужно знать о профилактике гриппа.
📄 Из наших карточек вы узнаете:
🎥 об основных методах профилактики;
🎥 Что делать при первых симптомах;
🎥 почему болеть «на ногах» опасно для вас и окружающих;
🎥 что такое «гонконгский грипп».
#кгбузбикинскаяцрб
Чтобы не теряться в потоке информации, мы собрали для вас самое важное, что нужно знать о профилактике гриппа.
📄 Из наших карточек вы узнаете:
🎥 об основных методах профилактики;
🎥 Что делать при первых симптомах;
🎥 почему болеть «на ногах» опасно для вас и окружающих;
🎥 что такое «гонконгский грипп».
#кгбузбикинскаяцрб
💅🏻Почему важна дезинфекция маникюрных инструментов и как ее правильно проводить?
На маникюрные принадлежности вместе с частицами ногтей и кожи попадают микроорганизмы, бактерии и вирусы. Для проникновения в организм им хватает малейшей царапины или ранки.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
На маникюрные принадлежности вместе с частицами ногтей и кожи попадают микроорганизмы, бактерии и вирусы. Для проникновения в организм им хватает малейшей царапины или ранки.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
🩼Упал, очнулся — гипс: если вы повредили ногу или руку при падении, обожглись или порезались — вы можете в любое время обратиться в травмпункт и получить помощь по ОМС.
🏥Чем травмпункт отличается от скорой и неотложки и что делать, если вам отказались помогать, — объясняем в карточках☝️.
#кгбузбикинскаяцрб
🏥Чем травмпункт отличается от скорой и неотложки и что делать, если вам отказались помогать, — объясняем в карточках☝️.
#кгбузбикинскаяцрб
🧘🏼♀️Как правильно расслабляться на рабочем месте?
Современный ритм жизни часто заставляет нас подолгу находиться в сидячем положении, что приводит к мышечному напряжению. Делимся эффективными методами релаксации, которые можно применять прямо на рабочем месте.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
Современный ритм жизни часто заставляет нас подолгу находиться в сидячем положении, что приводит к мышечному напряжению. Делимся эффективными методами релаксации, которые можно применять прямо на рабочем месте.
✔️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.
👩⚕️Вы можете бесплатно пройти диспансеризацию!
С этого года программу бесплатных обследований расширили. Женщины могут сдать анализ на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — анализ крови на ПСА для раннего выявления риска рака. А ещё россиянам от 25 лет теперь доступен скрининг на гепатит C, такое обследование можно пройти раз в 10 лет.
▶️Диспансеризация помогает вовремя начать лечение:
✔️сахарного диабета
✔️расстройств нервной системы
✔️заболеваний сердца, сосудов и лёгких
✔️рака
Если по возрасту вы не попадаете на диспансеризацию, можно пройти профосмотр.
🩸Диспансеризация в Бикинском округе.
Что нужно иметь при себе:☝️
✔️паспорт РФ
✔️полис ОМС
✔️простыня для ЭКГ
С
С этого года программу бесплатных обследований расширили. Женщины могут сдать анализ на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — анализ крови на ПСА для раннего выявления риска рака. А ещё россиянам от 25 лет теперь доступен скрининг на гепатит C, такое обследование можно пройти раз в 10 лет.
▶️Диспансеризация помогает вовремя начать лечение:
✔️сахарного диабета
✔️расстройств нервной системы
✔️заболеваний сердца, сосудов и лёгких
✔️рака
Если по возрасту вы не попадаете на диспансеризацию, можно пройти профосмотр.
🩸Диспансеризация в Бикинском округе.
Что нужно иметь при себе:☝️
✔️паспорт РФ
✔️полис ОМС
✔️простыня для ЭКГ
С
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Бикинская центральная районная больница» министерства здравоохранения Хабаровского края
- +7(42155) 22-2-90
- 682973 Хабаровский край, Бикин, Бонивура, д. 4, г. Бикин (Хабаровский край)
Скрыть информацию
Фото из альбомов