Предыдущая публикация
Фильтр
🪟 Проветрить нельзя терпеть.
Пока вы решаете, в каком месте поставить запятую, рассказываем, как часто нужно открывать окна в квартире зимой.
Свежий воздух снижает концентрацию пыли и вирусов, не даёт появиться плесени. А ещё в проветренном помещении больше кислорода, и поэтому вы будете чувствовать себя лучше.
Обязательно открывайте окна на 5–10 минут не реже 2–3 раз в день. На это время можно выйти из комнаты, если вы мёрзнете. После проветривания воздух быстро нагревается до привычной температуры.
✍️ Если дома кто-то болеет, проветривать нужно чаще — каждые 1,5–2 часа.
Специалисты советуют не использовать микропроветривание, когда створка едва приоткрыта: свежий воздух в ком
Пока вы решаете, в каком месте поставить запятую, рассказываем, как часто нужно открывать окна в квартире зимой.
Свежий воздух снижает концентрацию пыли и вирусов, не даёт появиться плесени. А ещё в проветренном помещении больше кислорода, и поэтому вы будете чувствовать себя лучше.
Обязательно открывайте окна на 5–10 минут не реже 2–3 раз в день. На это время можно выйти из комнаты, если вы мёрзнете. После проветривания воздух быстро нагревается до привычной температуры.
✍️ Если дома кто-то болеет, проветривать нужно чаще — каждые 1,5–2 часа.
Специалисты советуют не использовать микропроветривание, когда створка едва приоткрыта: свежий воздух в ком
Впереди выходные — самое время зарядиться позитивом
🍒 Правильное питание поддерживает не только организм, но и эмоциональное состояние. Делимся пятёркой простых продуктов, которые помогут почувствовать себя лучше:
• Бананы
Источник триптофана и витамина B6 — помогают нервной системе и мягко улучшают настроение.
• Йогурт с живыми пробиотиками
Поддерживает микрофлору кишечника, а значит — и иммунитет. Кишечник напрямую влияет на уровень нашего "гормона счастья".
• Орехи (особенно грецкие)
Богаты полезными жирами и магнием, которые помогают справляться со стрессом.
• Ягоды
Антиоксиданты уменьшают воспаление и поддерживают работу мозга. Отличный вариант полезного сладкого.
🍒 Правильное питание поддерживает не только организм, но и эмоциональное состояние. Делимся пятёркой простых продуктов, которые помогут почувствовать себя лучше:
• Бананы
Источник триптофана и витамина B6 — помогают нервной системе и мягко улучшают настроение.
• Йогурт с живыми пробиотиками
Поддерживает микрофлору кишечника, а значит — и иммунитет. Кишечник напрямую влияет на уровень нашего "гормона счастья".
• Орехи (особенно грецкие)
Богаты полезными жирами и магнием, которые помогают справляться со стрессом.
• Ягоды
Антиоксиданты уменьшают воспаление и поддерживают работу мозга. Отличный вариант полезного сладкого.
🍰 Всемирный день пирога — готовим вместе с ребёнком! 🍰
Сегодня, 23 января, отмечается Всемирный день пирога! 🎉 Это отличный повод провести время с семьёй и приготовить что-то вкусное вместе с детьми. 👨👦
Готовка — это не только способ накормить семью, но и прекрасная возможность для общения и обучения. Вот несколько причин, почему стоит готовить пироги вместе с ребёнком:
1. Развитие навыков. Дети учатся измерять ингредиенты, смешивать, раскатывать тесто — это развивает мелкую моторику и математические навыки.
2. Творчество. Украшение пирога — это настоящий творческий процесс! Пусть ребёнок проявит фантазию и создаст уникальный дизайн.
3. Семейные традиции. Совместное приготов
Сегодня, 23 января, отмечается Всемирный день пирога! 🎉 Это отличный повод провести время с семьёй и приготовить что-то вкусное вместе с детьми. 👨👦
Готовка — это не только способ накормить семью, но и прекрасная возможность для общения и обучения. Вот несколько причин, почему стоит готовить пироги вместе с ребёнком:
1. Развитие навыков. Дети учатся измерять ингредиенты, смешивать, раскатывать тесто — это развивает мелкую моторику и математические навыки.
2. Творчество. Украшение пирога — это настоящий творческий процесс! Пусть ребёнок проявит фантазию и создаст уникальный дизайн.
3. Семейные традиции. Совместное приготов
🎓 Пособие по беременности и родам для студенток
⠀
Если вы учитесь очно и оформляете отпуск по беременности и родам, вы можете получить пособие по беременности и родам для студенток.
⠀
Пособие положено студенткам, которые обучаются по очной форме в:
🔹 профессиональных образовательных организациях
🔹 образовательных организациях высшего образования
🔹 организациях дополнительного профессионального образования
🔹 научных организациях.
⠀
Не имеет значения, учитесь вы на бюджете или на платной основе – право на пособие при этом сохраняется.
⠀
Какой размер пособия?
⠀
Средний размер пособия для обучающихся женщин в 2026 году составит примерно 96 000 рублей (оно зависит от прожиточно
⠀
Если вы учитесь очно и оформляете отпуск по беременности и родам, вы можете получить пособие по беременности и родам для студенток.
⠀
Пособие положено студенткам, которые обучаются по очной форме в:
🔹 профессиональных образовательных организациях
🔹 образовательных организациях высшего образования
🔹 организациях дополнительного профессионального образования
🔹 научных организациях.
⠀
Не имеет значения, учитесь вы на бюджете или на платной основе – право на пособие при этом сохраняется.
⠀
Какой размер пособия?
⠀
Средний размер пособия для обучающихся женщин в 2026 году составит примерно 96 000 рублей (оно зависит от прожиточно
👨👩👦 Подготовка к рождению ребёнка начинается с заботы о собственном здоровье.
Репродуктивную диспансеризацию могут бесплатно пройти мужчины и женщины от 18 до 49 лет. Для этого понадобятся только паспорт и полис ОМС.
▶️Почему это важно для двоих
Трудности с зачатием в равной степени могут быть связаны и с мужским, и с женским здоровьем. Диспансеризация помогает вовремя выявить возможные проблемы и начать лечение на раннем этапе.
Обследование состоит из одного или двух этапов, если есть показания.
— Для женщин: приём у акушера-гинеколога — осмотр и забор мазков. В случае необходимости назначают дополнительные исследования, например УЗИ.
— Для мужчин: приём врача-уролога
Репродуктивную диспансеризацию могут бесплатно пройти мужчины и женщины от 18 до 49 лет. Для этого понадобятся только паспорт и полис ОМС.
▶️Почему это важно для двоих
Трудности с зачатием в равной степени могут быть связаны и с мужским, и с женским здоровьем. Диспансеризация помогает вовремя выявить возможные проблемы и начать лечение на раннем этапе.
Обследование состоит из одного или двух этапов, если есть показания.
— Для женщин: приём у акушера-гинеколога — осмотр и забор мазков. В случае необходимости назначают дополнительные исследования, например УЗИ.
— Для мужчин: приём врача-уролога
💹 Рациональное потребление — основа финансовой устойчивости 💹
Воспитатель Наталья Николаевна Вакулина провела увлекательное занятие по повышению финансовой грамотности в рамках Всероссийского проекта «Мои финансы».
Седьмой этап посвящен важнейшей теме — формированию культуры осознанного потребления. Ребята внимательно изучили правила рациональных расходов, научились отличать реальные потребности от импульсивных желаний, узнали о сбережениях, купюрах, доверенностях, процентах и разных видах валют.
✨ Что мы изучили:
— правильное распределение доходов и расходов;
— принципы сохранения и увеличения личного капитала;
— создание финансовых резервов;
— структура и функции дене
Воспитатель Наталья Николаевна Вакулина провела увлекательное занятие по повышению финансовой грамотности в рамках Всероссийского проекта «Мои финансы».
Седьмой этап посвящен важнейшей теме — формированию культуры осознанного потребления. Ребята внимательно изучили правила рациональных расходов, научились отличать реальные потребности от импульсивных желаний, узнали о сбережениях, купюрах, доверенностях, процентах и разных видах валют.
✨ Что мы изучили:
— правильное распределение доходов и расходов;
— принципы сохранения и увеличения личного капитала;
— создание финансовых резервов;
— структура и функции дене
Социальный контракт — инвестиция в себя и будущее своей семьи!
👨👩👧👦 Соцконтракт — это поддержка для малоимущих семей и одиноко проживающих граждан, направленная на улучшение финансовой ситуации.
Чтобы заключить контракт, необходимо лично обратиться:
▶️ в Центр социальной поддержки населения по месту жительства
▶️ в МФЦ
▶️ воспользоваться порталом Госуслуги
Подробнее о том, как заключить соцконтракт — в наших карточках
✔️Сохраняйте себе, чтобы не потерять полезную информацию!
#ПоддержкаСемей #СМФЦ_Надежда
👨👩👧👦 Соцконтракт — это поддержка для малоимущих семей и одиноко проживающих граждан, направленная на улучшение финансовой ситуации.
Чтобы заключить контракт, необходимо лично обратиться:
▶️ в Центр социальной поддержки населения по месту жительства
▶️ в МФЦ
▶️ воспользоваться порталом Госуслуги
Подробнее о том, как заключить соцконтракт — в наших карточках
✔️Сохраняйте себе, чтобы не потерять полезную информацию!
#ПоддержкаСемей #СМФЦ_Надежда
🌍🤗 Сегодня отмечается Международный день объятий!
Этот необычный праздник появился ещё в конце XX века и быстро завоевал популярность среди людей всего мира. Ведь объятия — это простой способ выразить любовь, поддержку и тепло близким людям, друзьям и даже незнакомцам (если они согласны 😉).
Обнимите сегодня всех, кого любите и цените! А если вдруг встретитесь взглядом с кем-то улыбающимся прохожим, предложите ему дружеские объятия 💫
Пусть этот день станет поводом поделиться теплом и радостью друг с другом!
Этот необычный праздник появился ещё в конце XX века и быстро завоевал популярность среди людей всего мира. Ведь объятия — это простой способ выразить любовь, поддержку и тепло близким людям, друзьям и даже незнакомцам (если они согласны 😉).
Обнимите сегодня всех, кого любите и цените! А если вдруг встретитесь взглядом с кем-то улыбающимся прохожим, предложите ему дружеские объятия 💫
Пусть этот день станет поводом поделиться теплом и радостью друг с другом!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Краевое государственное бюджетное учреждение социального обслуживания "Семейный многофункциональный центр г. Дальнереченска "Надежда".
Учреждение предоставляет бесплатные социальные услуги семьям с детьми оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
- 8 (42356) 21196
- г. Дальнереченск, ул. Строительная, 29, г. Дальнереченск (Приморский край)
Скрыть информацию
Фото из альбомов