Предыдущая публикация
Фильтр
03:49
📌 Здоровый рацион должен включать рыбу, причём не обязательно дорогую вроде сёмги. И доступная рыба обладает множеством полезных свойств.
✅ Самой полезной рыбой из дешёвых эксперты сочли минтай. Он богат белком, который включает в себя полный набор аминокислот, необходимых в пищевом рационе. Кроме того, мясо минтая отличается высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же в этой недорогой рыбе больше всего фосфора.
✅ Хек является отличным источником белка. Треска содержит витамины B12 и D, которые важны для поддержания здоровья костей и иммунной системы. Горбуша является одним из самых поле
✅ Самой полезной рыбой из дешёвых эксперты сочли минтай. Он богат белком, который включает в себя полный набор аминокислот, необходимых в пищевом рационе. Кроме того, мясо минтая отличается высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же в этой недорогой рыбе больше всего фосфора.
✅ Хек является отличным источником белка. Треска содержит витамины B12 и D, которые важны для поддержания здоровья костей и иммунной системы. Горбуша является одним из самых поле
🇷🇺 2026 год в России объявлен Годом единства народов России.
✏ В рамках этого события в КДЦ «Восток» оформлена выставка детского рисунка «Национальные костюмы народов России» — яркое путешествие по многонациональной культуре нашей страны.
Каждый элемент одежды — это язык символов, цветов и узоров, передающих дух народа и его традиции.
🌈 Богатое культурное наследие России в многообразии — наше единство!
#КДЦВосток #КультураКГО #ГодЕдинстваНародовРоссии
✏ В рамках этого события в КДЦ «Восток» оформлена выставка детского рисунка «Национальные костюмы народов России» — яркое путешествие по многонациональной культуре нашей страны.
Каждый элемент одежды — это язык символов, цветов и узоров, передающих дух народа и его традиции.
🌈 Богатое культурное наследие России в многообразии — наше единство!
#КДЦВосток #КультураКГО #ГодЕдинстваНародовРоссии
01:19
Добро пожаловать на Всероссийский марафон «Мечтай как Созидатель»!
Марафон проводится для того, чтобы каждый сделал первый шаг к воплощению своей мечты.
Почему тебе нужно быть здесь:
1. Выигрывай гранты - и воплощай свои мечты
2. Стань частью комьюнити - где поддерживают смелые идеи
3. Заработай признание - среди амбициозных мечтателей
Как участвовать в марафоне:
1. Сними видео о своей мечте
2. Выложи в свои соцсети
3. Отправь нам ссылку на это видео
Выиграй 50 000₽ — на запуск твоей мечты уже 4 января
Подробности и правила участия (https://dreamlikecreator.ru/)
Марафон проводится для того, чтобы каждый сделал первый шаг к воплощению своей мечты.
Почему тебе нужно быть здесь:
1. Выигрывай гранты - и воплощай свои мечты
2. Стань частью комьюнити - где поддерживают смелые идеи
3. Заработай признание - среди амбициозных мечтателей
Как участвовать в марафоне:
1. Сними видео о своей мечте
2. Выложи в свои соцсети
3. Отправь нам ссылку на это видео
Выиграй 50 000₽ — на запуск твоей мечты уже 4 января
Подробности и правила участия (https://dreamlikecreator.ru/)
загрузка
Показать ещё