Доброе утро!
С самого утра обнимаем членов семьи, друзей и коллег. Ведь сегодня мы отмечаем Международный день объятий.
🤗 То, что объятия полезны как для физического, так и для психологического здоровья, подтверждают многочисленные исследования:
🔸повышают уровень гормона "комфорта" – окситоцина, отсюда ощущение "уюта", когда тебя обнимают.
🔸расслабляют мышцы, снимают напряжение, увеличивают циркуляцию крови в мягких тканях, таким образом даже облегчая боль! (Вот почему мама всегда обнимала, когда мы разбивали коленку).
🔸повышают самооценку, ведь мы рассуждаем, что если нас обнимают, значит, нас любят, значит, мы хорошие. И чем чаще нас обнимали в детстве, тем больше сохраняется в памя