Предыдущая публикация
Фильтр
Совместим приятное с полезным?
Скоро 8 марта, самое время начать подготовку к фотосессиям и корпоративам! А заодно укрепить мышечный каркас, чтобы помочь спине!
Два-три подхода по 10 раз каждый (для начинающих) или по 15-20 для профессионалок помогут оставаться красивыми и здоровыми!
Ставьте класс и забирайте себе на стенку!
Скоро 8 марта, самое время начать подготовку к фотосессиям и корпоративам! А заодно укрепить мышечный каркас, чтобы помочь спине!
Два-три подхода по 10 раз каждый (для начинающих) или по 15-20 для профессионалок помогут оставаться красивыми и здоровыми!
Ставьте класс и забирайте себе на стенку!
👯 Растяжка - важный элемент физической культуры!
Может использоваться как самостоятельное упражнение или заминка после тренировки.
Польза таких упражнений неоспорима:
💛 расслабляют мышцы и позвоночник
💛 предотвращают зажим сосудов
💛 снижают риск травм и разрыва мышц
💛 повышает эластичность суставов
Мы заботимся о Вас, поэтому предлагаем 5 упражнений для растяжки, который может сделать каждый в домашних условиях.
Стремитесь удержаться в каждом положении как можно дольше. Не переживайте, если сразу не получается идеально выполнить позу. Боль в мышцах должна быть легкой.
Ставьте класс, делитесь с друзьями и будьте здоровы!👍
Может использоваться как самостоятельное упражнение или заминка после тренировки.
Польза таких упражнений неоспорима:
💛 расслабляют мышцы и позвоночник
💛 предотвращают зажим сосудов
💛 снижают риск травм и разрыва мышц
💛 повышает эластичность суставов
Мы заботимся о Вас, поэтому предлагаем 5 упражнений для растяжки, который может сделать каждый в домашних условиях.
Стремитесь удержаться в каждом положении как можно дольше. Не переживайте, если сразу не получается идеально выполнить позу. Боль в мышцах должна быть легкой.
Ставьте класс, делитесь с друзьями и будьте здоровы!👍
Всем доброго дня! ☀
Понедельник - день тяжелый, бесспорно. Предлагаем его облегчить - сбросьте груз старых обещаний!
Сделайте что-нибудь, что обещали себе сделать еще много понедельников назад! Я вот, к примеру, разложила фотографии по папкам и сделала упражнения в обеденный перерыв 😜
А что сделали или планируете сделать Вы?😊
Понедельник - день тяжелый, бесспорно. Предлагаем его облегчить - сбросьте груз старых обещаний!
Сделайте что-нибудь, что обещали себе сделать еще много понедельников назад! Я вот, к примеру, разложила фотографии по папкам и сделала упражнения в обеденный перерыв 😜
А что сделали или планируете сделать Вы?😊
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Бесплатная горячая линия
☎ 8-800-707-5815
✉sales@ironking.ru
✔Группа посвящена вопросу: реабилитации, кинезитерапии, профилактики заболеваний опорно-двигательной системы с помощью упражнений на кинео тренажерах марки Iron King.
✔Тренажеры Iron King - это профессиональные спортивные тренажеры, оборудование и инвентарь для спорта, фитнеса и здоровья. Сделано в России.
✔Ознакомьтесь с линейкой тренажеров здесь: https://ironking.ru/catalog/kinezotrenazhery/
✔ Вступайте и приглашайте своих друзей!!!
OK: ok.ru/profile/584648095277
- Администратор:
- 8-800-707-5815
- ул. Герцена, д.6, г. Магнитогорск (Челябинская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов