Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Протеиновые блины
Ингредиенты для блинов:
• 1 яйцо + 1 белок
• 2 ст. л. греческого йогурта
• Щепотка соли
• 1/3 ч. л. соды
• 2 ст. л. протеинового комплекса W NB
• 100 мл кипятка
• 1 ч. л. псиллиума
Начинка на 5 блинов:
• 50 г обезжиренного творога
• 1 сырое яйцо
• 20 г сыра (10%)
• Укроп по вкусу
Приготовление:
1. В глубокой миске взбейте яйцо и белок до однородной массы.
2. Добавьте греческий йогурт, соль, соду и протеиновый комплекс. Хорошо перемешайте.
3. Постепенно влейте кипяток, продолжая перемешивать, чтобы избежать образования комков.
4. В конце добавьте псиллиум и дайте тесту постоять 5-10 минут.
Для начинки:
1. В отдельной миске смешайте творог, сырое яйцо, натертый сыр и
Ингредиенты для блинов:
• 1 яйцо + 1 белок
• 2 ст. л. греческого йогурта
• Щепотка соли
• 1/3 ч. л. соды
• 2 ст. л. протеинового комплекса W NB
• 100 мл кипятка
• 1 ч. л. псиллиума
Начинка на 5 блинов:
• 50 г обезжиренного творога
• 1 сырое яйцо
• 20 г сыра (10%)
• Укроп по вкусу
Приготовление:
1. В глубокой миске взбейте яйцо и белок до однородной массы.
2. Добавьте греческий йогурт, соль, соду и протеиновый комплекс. Хорошо перемешайте.
3. Постепенно влейте кипяток, продолжая перемешивать, чтобы избежать образования комков.
4. В конце добавьте псиллиум и дайте тесту постоять 5-10 минут.
Для начинки:
1. В отдельной миске смешайте творог, сырое яйцо, натертый сыр и
Медовые слойки с яблоками 🍎
📋 Ингредиенты:
• Яблоки — 2 шт.
• Бездрожжевое слоеное тесто — 1 пласт
Далее
📋 Ингредиенты:
• Яблоки — 2 шт.
• Бездрожжевое слоеное тесто — 1 пласт
Далее
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- Справедливый Куйбышев1397 подписчиков
- Ника Марш148836 подписчиков
- РОДНЯ26 подписчиков
- Ваше хозяйство25298 подписчиков
- Всё самое интересное из сети92734 подписчика