В нашей жизни много социальных ролей. Для кого-то я риэлтор, подруга, сестра, дочь, мама... Безусловно, каждая из них необходима в той или иной ситуации.
Друзья!
Сегодня я хочу представить себя в роли сертифицированного инструктора активной динамической медитации Шодхан. Что означает "очищение".
Нас с детства учили ухаживать за своим телом, чистить зубы, принимать душ. Но никто нас не учил, как избавляться от негативных эмоций, которые неизбежно у каждого из нас возникают и накапливаются в теле. Чувство обиды, вины, позора, отвращения-это прямая причина онкологии, проблем с лёгкими, сутавами, кожей и т.д.
Снаружи этих эмоций может быть не заметно. Можно же спокойно делать вид, что ты не