Ирина Бояршина (Аникина)
я счастливая😇, веду здоровый образ жизни. Девиз: никогда не останавливаться, идти вперёд и только вперёд, т
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
💆♀️Техника заземления.
Как успокоиться при стрессе?🧖♀️
Мы порой находимся под давлением этого мира и не замечаем этого: много нервничаем, много злимся🙇♀️, много обижаемся🙎♀️. Иногда нам просто жизненно важно остановиться и успокоиться👼.
Сегодня расскажу вам замечательную технику🥰 ✨
Техника заземления — это особый психологический метод, который помогает восстановить тончайшую связь со своим телом, а так же временем и местом. Она очень помогает успокоиться и прийти в себя.
Выполняется она очень просто:
🔆 Найдите самое удобное положение, чтобы чувствовать землю под собой (поза лотоса, поза лежа, поза сидя). Важно быть либо в полной тишине дома, либо на природе.
🔆 Освободите со
Как успокоиться при стрессе?🧖♀️
Мы порой находимся под давлением этого мира и не замечаем этого: много нервничаем, много злимся🙇♀️, много обижаемся🙎♀️. Иногда нам просто жизненно важно остановиться и успокоиться👼.
Сегодня расскажу вам замечательную технику🥰 ✨
Техника заземления — это особый психологический метод, который помогает восстановить тончайшую связь со своим телом, а так же временем и местом. Она очень помогает успокоиться и прийти в себя.
Выполняется она очень просто:
🔆 Найдите самое удобное положение, чтобы чувствовать землю под собой (поза лотоса, поза лежа, поза сидя). Важно быть либо в полной тишине дома, либо на природе.
🔆 Освободите со
Польза малины
Я очень люблю малину, и решила найти про неё информацию, чем она полезна, кому можно, а кому её нельзя. И вот что я нашла👇
В ней содержатся большое количество витаминов группы В, С, А, кремний, молибден, магний, марганец, кальций, железо, фосфор, натрий, хром, цинк. Кроме того, в составе малины большое количество антиоксидантов — флавоноиды, фенолы, антоцианы, каротиноиды.
Ягоды и листья🌿 малины успешно используют для лечения простуды🥶 и острых респираторных🥵 заболеваний. Благодаря большому количеству салициловой кислоты малина обладает хорошим потогонным действием, поэтому используется для понижения температуры и при этом не возникает никаких побочных эффектов.
УпотреблОсенью, зимой, весной от простуды, температуры, воспалительных процессов я нашла для себя альтернативу, у которого нет противопоказаний, по сравнению с машиной, это НОВОМИН!!! Это не лекарство 😉, а кладезь витаминов, который помогает справиться с болезнью
А вы чем заменяете малину в эти времена года?
Я очень люблю малину, и решила найти про неё информацию, чем она полезна, кому можно, а кому её нельзя. И вот что я нашла👇
В ней содержатся большое количество витаминов группы В, С, А, кремний, молибден, магний, марганец, кальций, железо, фосфор, натрий, хром, цинк. Кроме того, в составе малины большое количество антиоксидантов — флавоноиды, фенолы, антоцианы, каротиноиды.
Ягоды и листья🌿 малины успешно используют для лечения простуды🥶 и острых респираторных🥵 заболеваний. Благодаря большому количеству салициловой кислоты малина обладает хорошим потогонным действием, поэтому используется для понижения температуры и при этом не возникает никаких побочных эффектов.
УпотреблОсенью, зимой, весной от простуды, температуры, воспалительных процессов я нашла для себя альтернативу, у которого нет противопоказаний, по сравнению с машиной, это НОВОМИН!!! Это не лекарство 😉, а кладезь витаминов, который помогает справиться с болезнью
А вы чем заменяете малину в эти времена года?
Лето – это маленькая жизнь, а еще – праздник живота, который мы себе любим устраивать в теплое время года.
Например, когда выбираемся на пикник, жарим шашлыки на даче 🍢🏡, едим много ягод🫐🍓🍒, фруктов 🍏🍉🍈🍑, оттого нередко испытываем дискомфорт в животе.😔
Чтобы «праздник» проходил без последствий, завершайте его чашкой полезного чая!🫖☕
Натуральный ансамбль придет на помощь:
🌱Ромашка помогает нейтрализовать токсины, снижает избыточную кислотность желудка.
🌱Курильский чай гармонизирует пищеварение.
🌱Подорожник оказывает противовоспалительное действие, поддерживает микрофлору кишечника.
🌱Володушка благотворно влияет на работу ЖКТ
Ещё много полезной и вкусной информации в Tg, п
Например, когда выбираемся на пикник, жарим шашлыки на даче 🍢🏡, едим много ягод🫐🍓🍒, фруктов 🍏🍉🍈🍑, оттого нередко испытываем дискомфорт в животе.😔
Чтобы «праздник» проходил без последствий, завершайте его чашкой полезного чая!🫖☕
Натуральный ансамбль придет на помощь:
🌱Ромашка помогает нейтрализовать токсины, снижает избыточную кислотность желудка.
🌱Курильский чай гармонизирует пищеварение.
🌱Подорожник оказывает противовоспалительное действие, поддерживает микрофлору кишечника.
🌱Володушка благотворно влияет на работу ЖКТ
Ещё много полезной и вкусной информации в Tg, п
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту