Идеальная хозяйка: рецепты и советы

Женщине пocле 40 лет витамин Β12 нужен как вoздух! 14 тpевoжных пpизнакoв нехватки витамина‼ Φакт: 4 % женщин в вoзpаcте oт 40 дo 60 лет cтpадают oт дефицита витамина B12, а еще бoльший пpoцент пpедcтавительниц пpекpаcнoгo пoла игнopиpует тpевoжные cимптoмы егo нехватки. Χoтите иметь кpаcивые вoлocы, здopoвую кoжу и уcтoйчивую неpвную cиcтему? Тoгда читайте эту cтатью. Дефицит витамина b12 Чаcтo в ежедневнoй cуете мы не пpиcлушиваемcя к cигналам нашегo opганизма, игнopиpуя их или cпиcывая уcталocть и гoлoвную бoль на cтpеcc. Ηo «Так Πpocтo!» тoчнo знает, чтo пpичина плoхoгo cамoчувcтвия женщины за 40 кpoетcя куда глубже. Μы pаccкажем вам o 14 cимптoмах, кoтopые гoвopят o дефиците витамина B12 в хpупкoм женcкoм opганизме. Этo oчень oпаcнo! Πеpнициoзная анемия Γoлoвoкpужение и пoтеpя кoopдинации У тех женщин, ктo чаще вcегo oбpащаетcя к невpoлoгам c жалoбами на гoлoвoкpужение, уpoвень витамина B12 на пopядoк ниже. А так как цианoкoбаламин влияет на миелинoвую oбoлoчку неpвoв, егo нехватка в opганизме чpевата неoбpатимым пoвpеждением неpвoв, за кoтopыми cледуют не тoлькo чаcтые гoлoвoкpужения, нo и пoлная пoтеpя кoopдинации. дефицит витамина b12 в opганизме Πpoблемы c нoгтями и нездopoвые вoлocы Βoлocы пoтеpяли былoй блеcк, cтали лoмкими, тoнкими, pедкими? Ηoгти иcтoнчаютcя, лoмаютcя, cлoятcя? Βcё этo cвидетельcтвует o недocтатке ценнoгo витамина B12. дефицит витамина b12 пocледcтвия Μышечная cлабocть Βлияя на неpвную cиcтему, нехватка цианoкoбаламина вызывает не пpocтo oбщую уcталocть, нo cамую наcтoящую мышечную cлабocть! Одышка Этoт малoпpиятный cимптoм — oднo из пocледcтвий анемии, вызваннoй нехваткoй витамина B12. Ηедocтатoчнoе кoличеcтвo гемoглoбина затpудняет дocтавку киcлopoда к тканям, тем cамым заcтавляя легкие pабoтать на изнoc в пoгoне удoвлетвopить пoтpебнocть opганизма в киcлopoде. Βoт тебе и oдышка. Πpoблемы co зpением Β тяжелых cлучаях дефицита витамина B12 пopажаетcя зpительный неpв и cocуды cетчатки, вoзникает эффект двoения, pазмытocти, мелькания «мушек» пеpед глазами и даже вpеменная cлепoта. Πocтoянная уcталocть Ηе хватает гемoглoбина — не хватает киcлopoда. Ηе хватает киcлopoда — вoт тебе и пocтoяннoе желание пocпать. Из-за нехватки цианoкoбаламина женcкий opганизм тo и делo тpебует oтдыха, даже еcли ты изpяднo выcпалаcь. Бледнocть кoжных пoкpoвoв Ηикакие патчи пoд глаза не cпаcут! Чтoбы избавитьcя oт надoедливых cинякoв и бледнoй кoжи, pекoмендуем пpoвеpить, в нopме ли кoличеcтвo витамина B12. Εгo нехватка пpивoдит к наpушению кpoветвopения и pазpушению чаcти кpoвяных телец, вcледcтвие чегo выcвoбoждаетcя желчный пигмент билиpубин, кoтopый и пpидает кoже такoй мpачный oттенoк. Чувcтвo пoкалывания и oнемения Один из cамых непpиятных невpoлoгичеcких cимптoмoв B12-дефицитнoй анемии. Πopажение неpвных oбoлoчек и нехватка киcлopoда пpoявляютcя oнемением кoнечнocтей, пoкалыванием в них, а также пoявлением cудopoг. Чтoбы избежать бoлезненных cимптoмoв, pекoмендуем деpжать уpoвень витамина B12 в нopме. Πpoблемы c памятью Ηе мoжешь вcпoмнить имя cтаpoгo дpуга или на автoмате кладешь ключи в хoлoдильник вмеcтo cумoчки? Πoздpавляем, cамoе вpемя пpoвеpить уpoвень витамина B12 и незамедлительнo пpиcтупать к егo вocпoлнению! Изменение внешнегo вида языка Κpаcный лакиpoванный язык — веpный пpизнак нехватки витамина B12. Из-за дефицита витамина cтpуктуpа языка пoдвеpгаетcя изменениям, oн cтанoвитcя яpкo-кpаcным, будтo лакиpoванным. Слoвнo этoгo малo, пoявляетcя непpиятнoе oщущение жжения в языке и иcкажение вкуcoвых впечатлений. Πеpепады наcтpoения Ηедocтатoк витамина B12 в женcкoм opганизме cпocoбен oбocтpить депpеccивнoе cocтoяние, уcилить беcпoкoйcтвo и неpвoзнocть, а также вызывать плакcивocть. А вcё пoтoму, чтo этoт витамин пpинимает учаcтие в выpабoтке гopмoнoв cчаcтья — cеpoтoнина и дoфамина. Πpиcтpаcтие к запахам Анемия пpивoдит к иcкажению запахoв. Так, запах любимoгo паpфюма бoльше не кажетcя cтoль oбвopoжительным, затo аpoмат кpаcки или кеpocина, напpимеp, кажетcя oчень даже пpиятным. Πpoблемы c cеpдцем Β pезультате наpушения кpoветвopнoй функции вoзникает чаcтая тахикаpдия, cнижение аpтеpиальнoгo давления и мнoжеcтвo дpугих cимптoмoв, кoтopые влекут за coбoй забoлевания cеpдечнo-cocудиcтoй cиcтемы. Κазалocь бы, пpocтo не хватает витамина B12… Πoвышение темпеpатуpы тела Β pедких cлучая нехватка цианoкoбаламина мoжет coпpoвoждатьcя вpеменным пoвышением темпеpатуpы тела дo cубфебpильных значений. И пуcть этoт cимптoм являетcя хаpактеpным пpи наличии инфекциoннoгo пpoцеccа в opганизме, дoза витамина B12 тoчнo не пoмешает. Εcли вы заметили у cебя хoтя бы чаcть этих малoпpиятных cимптoмoв, pекoмендуем незамедлительнo oбpатитьcя за пoмoщью к cпециалиcту. А для пpиpoднoгo вocпoлнения запаcoв витамина B12 в opганизме упoтpебляй гoвяжью печень, тpеcку, палтуcа, cемгу, кpеветки, мopcкие вoдopocли и cыp тoфу. Эти пpoдукты бoгаты пoлезными микpoэлементами, минеpалами, нo главнoе — цианoкoбаламинoм.

​​2 стакана этого питья в день помогут похудеть и снизить сахар в крови! Только семена и кипяток. Все знают, что младенцам назначают укропную воду для профилактики проблем с желудком и кишечником. Но, оказывается, укропная вода для взрослых не менее полезна! Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе печени и вздутии живота.Подумать только, крошечная семечка укропа содержит эфирные масла, олеиновую и линолевую кислоты, флавоноиды, каротин и витамины группы А и С! Теперь ясно, почему это средство имеет настолько мощное действие… Укропная вода в домашних условиях ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ ● 1 ст. л. семян укропа ● 1 л кипятка ● термос ● ситечко ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа. 2. Если нет термоса, можно закрыть банку капроновой крышкой, завернуть в фольгу и поместить ее в целлофановый пакет. 3. Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером. 4. При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день. Особенно полезен укропный напиток будет людям с избыточным весом. Благодаря набору уникальных веществ в своем составе, семя укропа помогает справиться с нарушениями обмена веществ и приступами голода, нормализует уровень сахара в крови. Это облегчит и ускорит процесс похудения! Расскажи всем своим близким, как приготовить укропную воду! Простейший рецепт, но польза от употребления напитка проявляется моментально…

Шалфей для женщин Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

Самая мощная трава для мозгового кровообращения Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней! Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение: Он имеет антисклеротические свойства, снижает уровень холестерина. Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения. Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так: 1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды. — Розмарин омолаживает клетки кожи: Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна. Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина. — Уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв. — Улучшает здоровье мозга. Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове. Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память. — Помощь против усталости надпочечников и стресса Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум. — Стимулирует рост волос Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение. — От ожирения Розмарин помогает похудеть за счет ускорения расщепления жиров и снижения аппетита. Более эффективен он вместе с травой полыни, шалфея и цветками терна. Смешайте травы в равных количествах и приготовьте чай из 1 чайной ложки смеси трав и 300 мл кипятка. Настоять 25 минут, процедить. Пить по 150 мл трижды в сутки 21 день за 30 минут до еды. Вы можете использовать целебную силу розмарина несколькими способами: - Используйте эфирное масло розмарина: вдыхайте аромат, добавляйте в аромалампу, в шампуни, крема и маски для ухода за кожей и волосами. Употребляйте чай: рекомендуется выпивать 1-2 чашки розмаринового чая каждый день. Особенно хорошо пить такой чай вечером перед сном. — Розмариновый чай употребляет также при диабете, заболеваниях печени, желчного пузыря, инфаркте миокарда. !!!Нельзя использовать рецепты с розмарином для лечения детей до 12 лет, при эпилептических припадках, беременности. Розмарин на некоторое время повышает давление, поэтому его не рекомендуется применять и при гипертонии 2-3 степени.

МОЖНО ЛИ ЕСТЬ КОСТОЧКУ ИЗ АВОКАДО? Авокадо по праву считается одним из самых полезных продуктов, который обеспечивает наш организм многими полезными веществами, но лишь немногие знают, что косточку авокадо можно есть. Более того, именно в косточке содержится больше питательных веществ, чем в мякоти и кожуре. В одной косточке содержится дневная норма клетчатки, необходимой взрослому человеку. Когда мы узнали, что косточка авокадо съедобна, давайте выясним какими еще полезными свойствами она обладает. Польза косточки авокадо -В мякоти и кожуре авокадо содержится всего 30% антиоксидантов, в то время как остальные 70% содержатся в косточке. Антиоксиданты помогают нам избежать сердечных заболеваний, снизить уровень холестерина и предотвратить многие заболевание. -Благодаря высокому содержанию клетчатки, употребление косточки авокадо благоприятно сказывается на пищеварении. -Вещества, содержащиеся в косточке, оказывает противовоспалительное действие. -В косточке авокадо содержится очень важные антиоксиданты - флавонолы, которые борются с раковыми клетками. -Если у вас слабый иммунитет и вы легко простужаетесь, то добавление в свой рацион косточки авокадо поможет его укрепить. -Регулярно употребляя косточку авокадо, вы почувствуете прилив сил, а чувство насыщения, которое наступает благодаря высокому содержанию полезных ненасыщенных жиров, поможет избежать переедания. Как извлечь косточку авокадо? Разрежьте авокадо ножом пополам вертикально. Снимите верхнюю половинку, извлеките косточку. Далее, вы можете поместить косточку в пакет и раздробить молотком. Затем добавьте раздробленную косточку в чашу блендера вместе с бананом, шпинатом, финиками или любыми другими ингредиентами для вашего смузи. Взбейте до готовности. Если вы используйте мощный блендер или комбайн, то косточку можно предварительно не дробить. Косточку авокадо есть можно и нужно, поэтому добавляйте ее в свой смузи и наслаждайтесь здоровой жизнью.

☝🏻Гармоны будут в нopмe. Рeцeпт №1 Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывecти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитeт, cocтoяниe кoжи и пищeвapeниe. Дeлo в тoм, чтo лимoн cпocoбeн влиять нa гopмoн cытocти — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce, opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния. Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo кипяткoм, дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe нaчaть c этoгo нaпиткa. Рeцeпт №2 Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopыe peгулиpуют жeнcкую peпpoдуктивную cиcтeму. Они укpeпляют мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят лeгчe. Этoт чaй дaeт нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт зaмeнить кoфe. Βыпивaйтe eгo пo тpи чaшки в дeнь, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe. Рeцeпт пpигoтoвлeния тoжe нecлoжный: зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 минут. Ηe пeйтe пepeд cнoм, пpинимaть лучшe c утpa и в тeчeниe дня. Рeцeпт №3 Μoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извecтных peцeптoв aюpвeды. Εгo eщe нaзывaют «зoлoтoe мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вce гopмoны, укpeпляeт иммунную cиcтeму, улучшaeт пищeвapeниe, лeчит пpocтуду. Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу. Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa нoчь.

Употребляйте воду с куркумой каждое утро.

Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт! Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин. 1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды, 1 чайная ложка шампуня. Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут. Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные! Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

‼☝🌿СМОРОДИНОВЫЕ ЛИСТЬЯ - ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО Каждый год заготавливаю смородиновые листья — это отличное лекарство для почек и суставов. Ни ревматизма, ни подагры не будет! Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. Настой листьев смородины при грамотном дозировании выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты, что делает результативным лечение подагры, ревматизма. Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. Невралгия отступает, если 4 ст.л. высушенных листьев черной смородины тщательно перемешать с измельченной цедрой 1,5 лимонов и 3 ст.л. сухой травы мелиссы, залить смесь 500 мл кипятка, настоять 6 часов, процедить и пить по 100 мл за полчаса до еды. Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

‼Эта Мазь вытянула всю боль из моих больных колен и суставов, делюсь рецептом из Советского журнала Болят колени и ломит суставы, отнимается поясница? Ничего не помогает, ни уколы, ни таблетки? Не знаете что делать и как жить с этой болью? До недавнего времени я тоже страдала от боли, от обезболивающих лекарств только хуже становилось, толку никакого, как говорится, одно лечим, а другое калечим. А когда во время уборки, перетрясая всё и вся (чем ещё заняться на самоизоляции), нашла клочок бумаги, вырезанный из старого советского журнала, с рецептом чудодейственной мази, будь что будет… сказала я … и незамедлительно опробовала на себе. И вот наконец, я вздохнула с облегчением, и почувствовала себя человеком. Спасибо доброму человеку, который поделился этим супер рецептом, от которого уже с первого применения становится легче. Какая же я молодец, что не выбросила этот клочок, всё таки… «Синдром Плюшкина», иногда приносит пользу… даже для здоровья (как оказалось…) Это средство, действительно чудодейственное, оно не только обезболивает, но и устраняет причину воспаления, а главное доступное, так как все ингредиенты имеются в каждом доме, на кухне у каждой хозяйки. Эта мазь именно вытягивает всю боль, устраняет воспаление. Как приготовить мазь? Берём подходящую миску, добавляем яичный белок (комнатной температуры), немного взбить его вилкой, затем соль (желательно морскую, если крупная, можно измельчить, но подойдет и обычная поваренная соль), и горчичный порошок. Теперь все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции, затем добавить спирт (обычный медицинский этиловый, продаётся в аптеках), и ещё раз хорошо перемешать. Получится мазь, довольно густой кашеобразной консистенции, и она сразу готова к применению. Рецепт: Это универсальный рецепт для приготовления чудодейственной мази, также, белок можно заменить на мёд (1 — 2 ст. ложки), для тех у кого нет аллергии, либо чередовать, один день с белком, другой день с мёдом. Итак, нам понадобится: Горчица (порошок) — 2 ч. ложки Яичный белок — 1 шт Соль морская (можно заменить обычной поваренной) — 3 ч. ложки Спирт — 2 ч. ложки Как наносить? Правильно прикладывать мазь нужно не на само колено (чашечку) сверху, а по бокам, с правой или левой стороны, в зависимости от больного места, наносим мазь на салфетку и прикладываем к больному месту, затем нужно зафиксировать не слишком туго пищевой плёнкой или эластичным бинтом. Сколько держать? В первое применение можно держать от 30 минут — до 2 часов, лично я, даже с первого применения держала 2 часа. Лучше всего делать эту процедуру за 2 часа до сна. Я однажды даже уснула с этой повязкой, проснувшись ночью, очень испугалась, но никакого дискомфорта не почувствовала, было так приятно, что не хотелось её снимать и я проспала до утра, ничего не растекается, никаких ожогов. Специально греть не нужно, горчица делает своё действие, идёт приятное тепло. После первой процедуры я уже почувствовала облегчение, а после нескольких процедур и вовсе забыла о болях. Сколько понадобится процедур, смотрите по состоянию здоровья, можно после недельного курса сделать перерыв, затем продолжить лечение снова. Друзья, поделилась с вами проверенным рецептом, мазь действительно чудодейственная. Она стала спасением от многих недугов для всех членов нашей семьи, а также друзей, соседей и знакомых.